30 minutes de renforcement musculaire
30 minutes de fractionné
10 minutes d'étirements
Les horaires restent inchangés et l'inscription se fait comme d'habitude via le Framadate.
Pas besoin d'amener de matériel individuel.
La Commission Entrainement
dimanche 23 février 2025
Séance encadrée par coach Tom
30 minutes de renforcement musculaire
30 minutes de fractionné
10 minutes d'étirements
Les horaires restent inchangés et l'inscription se fait comme d'habitude via le Framadate.
Pas besoin d'amener de matériel individuel.
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La séance dure donc 1h30.
RépondreSupprimerEt est il envisageable de zapper le fractionné ?
Merci.
Les séances de Tom durent 1h30.
SupprimerAucun problème pour zapper le fractionné. Comme d'habitude, les activités proposées sont évidement facultatives.