Entrainement Jeudi 30 Mai

Etant donné que Jeudi c'est férié pour ceux qui ne peuvent pas courir mercredi soir et qui veulent s’entraîner jeudi matin une séance est prévu à 9h30.

Sortie au barrage du marillet dimanche 26 Mai

Ce matin, Christian nous a embarqué sur les sentiers de château-guibert: comme promis, la nature était superbe.

Les petits sentiers le long du barrage sont sympas!
Et en fait...... on a bien eu notre petite bière à l'arrivée !

Retour sur la Marath

La marath'yonnaise doit rimer avec sourire, j'ai vu toute la matinée des coureurs rigoler et prendre du bon temps et je parle même pas de ceux  du RLV qui encore une fois ce sont bien marrer et çà ce voit sur les photos, merci à Sandrine. En plus y en a même qui ce permettent de monter sur le podium ( Fredo et David) Si vous voulez voir les résultats et toutes les photos vous pouvez consulter sur le site de la marath'yonnaise. Gj

Bureau du 16 mai

Compte-rendu du dernier bureau du RLV. Surtout n’hésitez pas à commenter, proposer, gueuler, féliciter, etc, dans les commentaires en bas de page.

Présent(e)s: Fred, Olivier, Grandjo, Patrick, Xav, Nathalie, Steph M, Claire, Guillaume T, Béné, Aline

La Marath'yonnaise

Dimanche 19 Mai nos amis de Marath'Yon organisent la 16ème édition de la Marath'Yonnaise avec 3 parcours: 24, 12 et nouveauté cette année un 5km féminin. Ne tardez pas trop à vous inscrire les places partent vite.



Départ covoiturage à 8h à la bulle

Le maillot du RLV se déplace en Vendée

Le beau maillot du RLV avait envie de bouger ce weekend. Vu le soleil annoncé j’emmène mon chapeau et direction la côte vendéenne  faire 12 km entre les  2 plages de  St Gilles à Bretignolles. Maintenant que je suis bien parti je reviens dans le Pays Yonnais découvrir les marais du Lay, les rives de l'Yon, de toute façon j'ai le temps j'ai 10h pour tout visiter, je peux même le faire en canoé ou en VTT quel pied.
Une bonne nuit bien méritée et me voila parti en solitaire découvrir le haut bocage, j'ai même récupéré une belle médaille:

Ce matin, expédition en solitaire pour les 30 km du trail de la Chataigneraie! J'ai découvert des jolis sentiers et des paysages magnifiques.
C'était parfait.
Suis arrivée la dernière nana, mais je suis arrivée :)
et......avec en plus, la médaille à l'arrivée. !!

 Béné

Allez pas le temps de s'ennuyer,il fait beau je continue et je traverse même la Vendée pour arriver au semi Marathon de la Loire que je termine en moins de 2h avec fierté. Fin du weekend, je suis lessivé j'ai plus qu'à aller me laver avant de retourner le weekend prochain me dépasser pour le RLV. GJ

Trail des 3 provinces

Bonjour, afin de préparer le programme courses du second semestre,et comme certaines courses nécessitent de s'inscrire très tôt en fonction de leur attractivité, j'envisage de m'inscrire au Trail des 3 Provinces  le samedi 21 septembre sur un 42km trail ( d'autres distances sont disponibles : 12km et 21 km). Début des inscriptions le 21 juin.

Seb le moing

Marathon de La Rochelle 2019

L'année dernière, plusieurs coureurs  du RLV ont participé au Marathon de La Rochelle. Je sais que plusieurs sont intéressés pour le faire cette année. Il a lieu le 24/11/2019. Il y a plusieurs formules: le marathon (42km195), le duo (c'est le marathon à 2) ou un 10km. Les inscriptions sont à 50 euros avant le 15/06 après c'est plus cher.

Si vous êtes motivés faites le savoir dans Kikourou en bas à droite. Gj

Trail de la Chataigneraie

Le dimanche 12 mai 2019 aura lieu la 4ème édition du Trail du Pays de la Châtaigneraie. Cette année vous prendrez le départ entre 8h00 et 9h30 pour le parcours de votre choix !

3 distances vont sont proposées + 2 courses enfants:

- !!! NOUVEAU !!! 30 km avec 650m de D+ / 4 ravitaillements 
- 15 km avec 350m de D+ / 4 ravitaillements
- 9 km avec 160m de D+ / 2 ravitaillements

Lien inscriptions en ligne.
Certains du RLV participent si vous voulez vous joindre à eux.

Manifestation du 01 Mai

Le RLV n'était pas à Paris mercredi pour manifester mais bien à la Chaize pour courir, écouter, échanger , partager  se photographier se désaltérer et surtout bien rigoler. Gj

Sorties découvertes 2019

Suite aux sorties découvertes de l'année dernière, au bilan fait à la galette des rois et après décision en bureau on a opté pour reconduire les séances découvertes. Ces séances seront animées par Séverine et Claire tous les vendredi à 19h  de mai à juin. Bien sûr, il est possible de venir participer avec eux.

On a mis des flyers dans les commerces de la Chaize et cela va être indiqué sur le panneau d'affichage de la Chaize. En attendant n’hésitez pas à faire de la pub. La première séance au ra lieu le vendredi 03 mai à 19h

RAID' YON 2019

Comme chaque année nos amis de Chaillé organisent leur Raid et Rando orientation, c'est un gros boulot de préparation. Cette année c'est leur 10 ème édition. Il y a quelques changements: c'est un samedi, le 11 mai et  le départ sera à StVincent-sur-Graon, apparemment pas mal d'autres surprises nous attendent.
Il y en a pour tous les goûts:

• Raid Aventure 80 km de vélo, canoë et course d'orientation par équipe de 3.
• Raid découverte même chose mais sur 40km.
• On peut aussi choisir la Rando Orientation ( 5, 8 ou 13 km) ou VTT  Orientation (16 km).

Bref on a tous une bonne excuse pour participer, vous pouvez aller vous inscrire et voir toutes les infos sur leur site ils l'ont refait il est très sympa. Il y a déjà une équipe RLV de formée pour l'aventure (Franck R, Seb et moi) mais plus on sera plus on s'amusera.
GJ