mardi 4 août 2020

FORUM AG ET PIQUE NIQUE

Pour infos ou pour rappel notez dans vos agendas :
- le samedi 29/08 dans la matinée c'est le forum des Assos de la Chaize dans la salle du moulin rouge, bien sur le RLV aura un stand.
- le dimanche 06/09 si tout va bien c'est le pique nique du RLV, on vous tiendra au courant du lieu et des recommandations un peu plus tard.
- le vendredi 11/09 à 20h30 ce sera l'Assemblée Générale à la salle Ronsard.
D'ici la sportez vous bien , bonnes vacances pour certains, bon courage pour le boulot pour les autres et pensez à vous entraîner avec le RLV et vous inscrire sur le doodle. Gj 

La Dom'pied'roise 2020

Comme on le sait tous, c'est pas facile d'organiser des courses cette année avec la réglementation demandée par la FFA mais l'asso de Dompiere a fait le choix de maintenir la Dom'pied'roise en tenant compte de toutes les recommandations. Merci à eux.
Traditionnellement le RLV est bien présent à cette course. Donc si vous voulez venir participer au 8km, au 16km ou au 24km ce serait sympa. Les inscriptions c'est par ici si vous voulez savoir les recommandations pour la course c'est par là.
Elle aura bien lieu le Dimanche 06/09/2020

vendredi 24 juillet 2020

Une belle aventure dans les Alpes l'OTT


Salut, on vient de me demander de faire un résumé de mon trail. C'est jamais facile de partager ces moments la et à chaque fois je me dis que cela peut paraître prétentieux et surtout chiant à lire et d'un autre coté cela permet à ceux qui le souhaitent de découvrir le monde de l'Ultra trail,  en tout cas mon experience, j'ai décidé de choisir l'autre coté.

dimanche 12 juillet 2020

C'est reparti !

Enfin !
Oui, c'est enfin le moment de :
  • se retrouver pour courir ensemble
  • se retrouver pour se perdre gentiment sur des nouveaux sentiers
  • se retrouver pour fêter les anniversaires
  • se retrouver tout simplement
N'oubliez pas de reprendre les bonnes habitudes et remplissez le doodle.
Guillaume T

mercredi 8 juillet 2020

Bureau du 1 juillet



Compte-rendu du dernier bureau du RLV. Surtout n’hésitez pas à commenter, proposer, gueuler, féliciter, etc, dans les commentaires en bas de page.

Présent(e)s : Nicole, Aurélie, Claire, Guillaume, Johann, Xavier, Patrick, Frédéric

dimanche 5 juillet 2020

C'est les vacances

Bonjour le RLV !
Suite à une idée de grandjo en courant un matin, nous vous faisons parvenir une photo du maillot du RLV en vacances au sommet de la Rhune dans le pays basque.

Laurent et Béné... en vacances 😎
Si d'autres partent en vacances vous pouvez nous en faire profiter. GJ

mardi 23 juin 2020

Reprise des sports collectifs ... mais pas de la course à pied

Bonjour à tout les RLVistes,

Nous savons que beaucoup d'entre vous attendent impatiemment que l'on puisse se retrouver à nouveau pour courir en groupe.
Sachez que nous sommes à l'affut des annonces gouvernementales. Nous étions comme vous impatients suite à l'annonce de la reprise des sports collectifs.
Malheureusement, il semble que l'on puisse jouer à 22 sur un terrain sans trop de contraintes mais que l'on ne puisse pas courir simplement en groupe.
  • pas plus de 10 dans l'espace public
  • 10m d'écart pour la course à pied
Dès que ces règles s'assoupliront, nous posterons un message sur le site.
Guillaume T

dimanche 14 juin 2020

Proposition de séjours/stages autour de la course à pied

Je suis Romain Gaudu, co-gérant de Move Your Trip à l'Herbergement à côté de Montaigu et avec mon associé Amaël Schiffler nous proposons et organisons des séjours sport et bien-être en France.

Je me permets d'envoyer cet e-mail à votre association Running Loisir Vicomtais car nous proposons un stage  sur la course à pied à Notre-Dame-de-Monts du 31 août au 4 septembre et j'ai pensé que cela pourrait intéresser vos adhérents pour partager ces quelques jours autour de leur passion.

Vous trouverez en pièce jointe le flyer pour ce séjour.

N'hésitez pas si cela vous intéresse à faire suivre la pièce jointe à vos adhérents.

Je reste à votre disposition pour plus d'informations.

Sportivement.

Romain Gaudu

Co-gérant Move Your Trip

06.30.89.98.97

Bol d'Air Mervent

Course de reprise en  septembre : le Bol d’Air de Mervent – dimanche 13 septembre avec 3 distances 13 – 25 et 51kms.
Perso, je serai sur le 51 kms et laure sera sur le 13kms. Il parait que le parcours est très sympa sur les sentiers du parc forestier de Mervent, certains y ont même vu des loups .. J.

Inscriptions ouvertes depuis 1 semaine. Seb 
Avis aux runners du RLV 

vendredi 12 juin 2020

Panier garni

Comme promis  voici des fruits et légumes récoltés à la maison .

Ces produits n ont reçu aucun pesticide .
Sur la photo ,il y a  un intrus .
 Le premier de vous qui le trouve se verra attribuer une partie de cette récolte.
À BIENTÔT
CHRISTIAN

jeudi 11 juin 2020

Je serai prête pour la rentrée des sorties découvertes

Suite à une pause de 10 mois, je me remets en forme avec ce programme (mettre doc joint).
L'objectif étant de vous retrouver les vendredis à partir de la rentrée (quand les sorties en groupe seront de nouveaux autorisées évidemment) pour les sorties découvertes.

Les sorties découvertes, qu'est ce que c'est ? 
c'est les vendredis à 19h, avec ceux qui courent mais qui veulent le faire un peu plus "à la cool" ou qui veulent sortir se changer les idées tranquillement après une semaine bien chargée.
Cela s'adresse également à ceux qui débutent, qui sentent qu'au fond d'eux courir leur ferait du bien.
Il n'y a pas de niveau minimum à avoir, on peut même marcher si c'est trop dur.

En attendant pour ceux qui hésite à venir, lancez vous sur le programme cet été 😉 une fois qu'on est capable de courir 30 min sans s'arrêter, vous êtes capable de faire une plus longue sortie.

Avec le RLV les sorties se font toujours dans la bonne humeur et l'entraide : personne n'est laissé seul derrière et c'est toujours avec une personne qui le fait de bon coeur (et qui ne se force pas comme on pourrait le penser).

Au plaisir de retrouver le groupe découverte ! Claire

lundi 8 juin 2020

On a faim


QUE SE PASSE-T-IL ?
Le site du RLV n est plus alimenté !!!!!
On a faim
CHRISTIAN.
En effet c'est très calme actuellement sur le site, même si nous avons repris à courir de façon "normal" on ne peut toujours pas se regrouper à plus de 10 personnes pour courir ensemble mais çà va revenir. En attendant on peut  venir mettre des petits commentaires, des articles, des photos, des parcours  sur le site, toutes vos idées sont les bienvenues...Gj

samedi 6 juin 2020

Nouveau parcours sur La Chaize

Nos adhérent.e.s sont sympas: ils participent à l'indexation de nouveaux parcours pour les coureurs à pieds qui souhaitent découvrir notre commune.
Merci à Laure et Sébastien qui nous ont proposé une carte de plusieurs circuits autour de La Fouinière (sud de la commune).


Rendez-vous à la rubrique Parcours.

samedi 16 mai 2020

Bilan du confinement et début du déconfinement

Salut les RLVistes, ça fait 2 mois que le confinement a été annoncé, notre objectif était de "gardons le lien" je pense que nous avons réussi notre objectif grâce à notre site et surtout aux idées de chacun . Par exemple:
- les mots fléchés de Nini,
- les plans de JC,
 - la PPG  de Stéphane,
- les devinettes de Christian,
- les photos de nos escargots,
- le challenge RLV,
- les commentaires des uns et des autres.
Bref, que des petites choses, mais qui nous ont permis de passer un peu de bon temps.
Si vous souhaitez faire un petit bilan de votre confinement: course à pied tous les jours, vous êtes devenu un pro des mots fléchés et vous voulez créer une asso à La Chaize, aucun entrainement pendant cette période, 3 kilos de prix, marre de courir seul, je suis devenu incollable sur les rues de La Chaize, j'ai encore une histoire ou une devinette...

Et maintenant c'est le déconfinement.
Qu'est ce que çà donne:
-  je peux courir sans mon attestation,
- je me suis blessé dès ma première sortie,
- je me suis perdu dans la forêt,
-  j'arrive pas à me motiver....

Là aussi, chacun peut donner son avis, l'objectif n'est pas de faire une dissertation mais juste de laisser un commentaire  pour garder le lien  et on tient le bon bout on va bientôt pouvoir se retrouver et courir ensemble.
Gj

lundi 11 mai 2020

Deux nouveaux défis PPG par Stéphane

Hé ben dis donc ça faisait bien longtemps
Allez une p’tite séance, 2 p’tites séances, 3 p’tiot défis abdo, fessiers, cardio.
Allez go go go !!

> les abdos

Stéphane R.

vendredi 8 mai 2020

Conseils pour l'entrainement


On va tous retrouver un peu de liberté à partir de lundi 11 mai. Concernant la course à pied, les dernières consignes du ministère des sports sont toujours celles du 30 avril :
  • Sans limitation de durée de pratique
  • Sans attestation
  • Dans une limite de distance du domicile inférieure à 100 km
  • En limitant les rassemblements à 10 personnes maximum
  • En extérieur 
  • une distance de 10 mètres minimum entre deux personnes pour les activité du vélo et du jogging
Difficile pour le moment d'organiser des séances de groupe mais je pense que comme moi vous avez une énorme envie d'élargir votre horizon à un peu plus loin que ce kilomètre autour de chez vous que vous connaissez maintenant par cœur.

Mais si à nouveau comme moi et contrairement à Franck R, vous avez largement relâché, il faut absolument retrouver le rythme en douceur.

Voici donc un plan Solo concocté par maître Jean-Claude
Guillaume T

mardi 5 mai 2020

Reprise d'activité

A partir de Lundi 11 mai on peut reprendre notre activité favorite, attention tout de même de reprendre tranquillement avec du materiel adapté à chacun. Pour cela vous pouvez aller voir Laurent le gérant d'Endurance shop de La Roche sur yon qui vous conseillera au mieux. Son magasin ouvre aussi Lundi 11 mai n’hésitez pas à aller le voir si vous avez besoin de conseils.

vendredi 1 mai 2020

Marathon de la Rochelle 2020

En revenant d'une ballade cet am , je vais  voir à la boite aux lettres si il y a du courrier vous me direz un 1er Mai, il est con lui mais en fait je vais pas souvent vérifier.
Bref qu'est ce que je trouves pas de factures , pas de pub mais une belle enveloppe que m'a emmener ce joli escargot, si c'est pas un signe....
Pour infos c'est le 30 ème  cette année et c'est le dimanche 29/11/2020.
Si vous souhaitez plus d'infos sur le marathon de la Rochelle

La bonne nouvelle

Enfin une bonne nouvelle

Oui ce matin sur ma terrasse ,une arrivée en masse de masques .

Préparez vous , amies et amis Vicomtais , votre commande  est prévue arriver fin Août ( si l été n est pas trop sec)

Sportez vous bien.  CHRISTIAN

mercredi 29 avril 2020

11 mai : autorisation de courir presque normalement !

 Une bonne nouvelle pour tous les coureurs:

Le Premier Ministre vient d’annoncer à l’Assemblée Nationale lors de son discours sur son plan déconfinement, que nous pourrons recommencer à courir à partir du 11 mai

– AUTORISÉ : faire du sport individuel en plein air à plus de 1km de chez soi
– AUTORISÉ : courir en respectant la distanciation sociale
– AUTORISÉ : faire du sport sans autorisation
– INTERDIT : sport en milieu couvert
– INTERDIT : sport collectif
– INTERDIT : sport de contact
– INTERDIT : courir dans un autre département que le sien
Voila les dernières recommandations qui sont positifs, bien sur cela peut encore évoluer avant le 11 Mai restons vigilant.
Pour les sorties collectives il va falloir encore être patients, on vous tiendra au courant quand on aura des nouvelles officielles. Gj

Trail de Nantes à Montaigu

Très belle course en ligne pour les amateurs de chemin trail
Commençons à penser à l après confinement
Les dossards partent très vite. Franck R.

dimanche 26 avril 2020

ACTIVITÉ RUNNING CONFINEMENT

Bonjour le RLV
J'étais inscrit aujourd'hui au marathon de Nantes en joelette est avec ma filleule Lilou. Pour l'occasion même si j'ai pas pu le faire avec Lilou j'ai voulu faire un marathon malgré tout par ce beau soleil. J ai commencé par une sortie en étoile de 12 km à moins d'un kilomètre et en moins d'une heure suivi de 150 tours dans notre  jardin ce qui donne un marathon de 42 km en un peu plus de 4h.
Bonne fin de confinement et vivement la fin qu'on se retrouve tous ensemble pour des belles sorties  RLV
FRANCK R

lundi 20 avril 2020

Défi photos

Coucou! 

Je propose un défi photos 

Prendre quelque chose qui fait penser à la course mais qui n'est pas quelqu'un qui court... 

Bisous à toutes et à tous

Sandrine
Chez nous  à Thorigny les escargots sont un peu fainéants , ils se font  transporter pour gagner du temps 
Heureux comme......... Armel
" petite bière entre copines..." Bon dimanche et à très vite Aurelie 😉

 Le départ de la course des 2 plages est donné, 😉fredo

Petite devinette pour vous occuper pendant le confinement

Bjr à toutes et tous,
Jérôme Fournier et moi  sommes détenteur d un record  lequel ?
Nous sommes à égalité  ,et se sera difficile de nous départager
Bonne chance
Le  ou la première qui trouve ,gagnera 1 kg de patates nouvelles
( livraison à domicile)
Sportez vous bien
CHRISTIAN

vendredi 17 avril 2020

Les fléchés de Nini n°2

Nicole remet ça ! Un petit jeu pour les RLVistes qui s'ennuient.
> Fléchés de Nini 2.
Merci Nicole.
N'hésitez pas à partager vos difficultés ou des pistes de réflexion sur cette grille en commentaires. Coucou...Ça bosse. Sandrine

jeudi 16 avril 2020

La Tricomtaise 2020 est annulée

Ce n'est pas de chance: notre première édition n'aura pas lieu !
A cause de la crise sanitaire, nous avons été contraints par le Comité de Vendée d'annuler notre course La Tricomtaise.
Nous reviendrons plus forts en 2021. Comptez sur nous, on peut déjà vous donner la date ce sera le Samedi 12 Juin 2021.

samedi 11 avril 2020

Nouveaux défis

C'est samedi, c'est le weekend , c'est les vacances pour certains (moi par exemple 😉) , allez à nos idées pour le RLV, j'avais bien des idées sur le plan course à pied mais bon vu les conditions on va éviter.
On peut lancer des défis autrement entre celui qui présentera la blague la plus pourrie: j'en ai une petite pour commencer:

Deux explorateurs sont perdus en pleine jungle birmane. Tout à coup, les rugissements d'un tigre se font entendre. Un des types sort tout de suite une paire de Nike de son sac à dos et les enfile "à vitesse grand V".
L'autre type le regarde avec étonnement et s'exclame: "Dis donc, tu penses pouvoir courir plus rapidement que ce tigre juste parce que tu auras mis des Nike?"
Et l'autre: "J'ai pas besoin de courir plus vite que le tigre: j'ai juste besoin de courir plus vite que toi!"



Un autre défi:  sur facebook tout le monde met  une photo de lui quand il était petit. Au RLV on peut chercher des photos pour se remémorer des bons souvenirs avec le RLV. Ce weekend c'était prévu le champ du loup, il y a 2 ans c'était plus boueux.

Bref si vous avez des idées pour garder le lien entre nous, n’hésitez pas. Gj

vendredi 10 avril 2020

Challenge RLV

Personne à répondu à mon message de détresse je n 'avais pas de MAILLOT à ma taille j ai dû me contenter  d un bout de tissu.Je pensais que X.....r. aurait pu me dépanner ,trop tard. Christian

Hello le RLV:
Pendant ma petite insomnie, j'ai pensé à ça 👇
"Cher adhérent(e)s de RLV,
Vous faites partie d'une très belle asso où chaque commission se démène pour vous divertir pendant ce joli confinement😊.
Vous avez le privilège des séances de PPG concocté par Stéphane R., et le très grand luxe d'avoir un jardin magnifique en ce début de printemps, hyper bien entretenu car vous vous en êtes plus que bien occupé en ce début de confinement.
La commission festive vous propose un petit challenge, très très simple:
1)ressortez votre joli(e) tee-shirt du RLV et/ou veste
2) positionnez-vous dans votre jardin d'ornement, votre potager ou votre appart', (en gros UNIQUEMENT et UNIQUEMENT VOTRE LIEU DE CONFINEMENT)
3) adoptez votre plus belle posture de PPG.
4) photographiez et envoyez votre plus beau cliché sur le mail du RLV.
Amusez-vous, souriez, prenez soin de vous!
Le but du challenge et le maître mot: "Prendre plaisir! " 
(citation de notre président 😊)
Bises à tous.
"La commission festive pour vous servir (des crêpes, certaines fois....)
Aurélie B, Céline R, Bénédicte C et Frédéric V.""