Reconnaissance parcours 31/05

 

 

Nous étions très nombreux ce soir au RLV pour venir découvrir les différents 2 circuits proposés lors de notre 2ème édition de la Tricomtaise (course enfants et Tricomtaise).

Nous avons pu nous imprégner de tous les détails en conditions réels,  grâce aux explications de Johann.

Le moment d'après course a même été organisé afin de simuler la date du  10 juin  au plus juste.

Merci à tous pour votre participation.

La com' Tricomtaise

Sortie à la bultiére dimanche 04 Juin

              Pour rappel dimanche les farfadets vous amènent au barrage de la bultière. Comme d'habitude 2 circuits sont proposés: un pour les runneurs de 13 km et un autre pour les marcheurs de 6km environ. C'est le dernier de l'année donc après l'effort le réconfort avec pique nique party où chacun ramène de quoi se ravitailler avec une boisson de réconfort offert par le RLV. On propose un rdv à 8h15 à la Chaize. 

La com parcours

Semi marathon des Olonnes

 

Ce matin, nous étions Pascal, Séverine, Béné et Laurent T avec 2 300 autres participants, à braver les températures estivales et le vent sur le semi marathon des Olonnes. 

Difficile de réaliser les objectifs visés mais nous avons tous passé la ligne d'arrivée. A l'arrivée, nous avons retrouvé Dominique et Hervé qui étaient bénévoles sur la course.

Béné T

                                                                    

calendrier fin de saison

 

 

Dates à venir et à retenir:

Reconnaissance du parcours de la Tricomtaise

 

Si vous êtes bénévoles, commissaires des courses enfants ou de la Tricomtaise, si vous avez envie de découvrir les parcours ou simplement venir courir avec les copains, on vous propose une sortie le mercredi 31 Mai à 19h à la bulle. 

Le coach est ok pour modifier sa séance initiale du fractionné aux étangs.

Venez nombreux on en profitera pour répondre à toutes vos questions. 

🚩Pensez à mettre vos tee shirts violet 💜 , nous ferons la photo pour le OUEST FRANCE dans la vallée verte, plus nous sommes de fous plus nous sommes beaux! 

La com parcours et tricomtaise.

La loutre by Ultramarin

Coucou à tous , dans le cadre de ma préparation pour le grand raid de l’ultramarin fin Juin j’avais envisagé une sortie longue un mois avant l’échéance.

Le dimanche 28 Mai je partirais donc de chez moi vers 7h afin d’effectuer la boucle du GR de la loutre environ 85 km en mode répétition ultramarin.

Cet entraînement personnel je compte le faire en marchant les côtes et faux plats montants ( 6,5 km/h marche active) et en courant les plats et D- (10,5 km/h course lente ) .

Je le ferai en autonomie presque complète, juste un ravito de recharge à mi parcours .

Si certains préparent une course longue dans les mois à venir ils peuvent se joindre à moi sachant que je me dois de respecter au mieux l’allure de cette sortie pour qu’elle soit riche d’enseignements.

Un bon débreifing me permettra de réaliser les ajustements nécessaires à la réussite de l’ultramarin.

Manu.

Retour Pastourelle

 

Salut,

Je vous partage mon expérience sur la Pastourelle, ma première grosse course sur des sommets.

Départ à 8H00 dans le bourg de Salers, on est environ 900 au départ cela fait du monde pour des rues étroites. La météo n'est pas trop mal pour le pays, c'est à dire pas très froid (13°c et pas de pluie).
Le départ est donné, je sais que le début de course devrait bien se passer au moins jusqu'à Falgoux km18, et ce fût le cas.

important Article Presse lundi 22/05

 

Bonjour, 

Demain soir soit lundi 22/05 , Marie Gaboriau viendra à notre rencontre pour l'article qui paraitra dans le Ouest France avant la TRICOMTAISE.

Merci de venir courir demain avec votre tee shirt aux couleurs du RLV pour la photo qui accompagnera l'article.

Aurélie.

Marath'Yonnaise 14/05/2023

 

Ce dimanche matin , le RLV finalement  fait un déplacement en force chez nos amis de Marath'yon.

Chacun à pris le départ de la course de son choix sur les différénts parcours proposés, allant du 42 km, 24 km, 12 km et marche.

Tous le monde est arrivé gagnant , parfois main dans la main pour certains, avec la satisfaction d'avoir réalisé son objectif du jour.

 Le soleil et les sourires de tous, sont témoins d'une très belle matinée. 

Rando Pharma

 

Ce matin, nous étions plusieurs à partir sur les parcours de la 17 ème rando pharma sous le soleil .

Certains sur le 8km, d'autres sur le 13 ou le 24km. Nous avions le choix.

En route nous avons croisé des randonneurs bien connus du RLV!

Petit ravitaillement sur le parcours avec la pluie pour nous accompagner mais à l'arrivée la satisfaction d'avoir participé à une belle action en prenant du plaisir avec les copains du club.

Encore une chouette sortie!

Bénévolat Tricomtaise

 

Bonjour à tous ,

Les préparatifs pour la Tricomtaise battent leurs plein afin que la réussite soit identique à l'an passé.

MAIS il nous manque encore des bénévoles, à la même date l'an passé nous étions 73 inscrits contre 46 seulement cette année. L'effectif de  RLViste étant quasi identique en 2022 et en 2023 soit 85 adhérents

Il est important de nous donner réponse sur vos disponibilités au plus vite, afin de faire la répartition des personnes sur les différents pôles.

Voici le lien pour nous donner votre réponse 

 

Vous pouvez également inviter vos proches à venir nous donner un petit coup de main pendant la course.

Pour terminer 2 dates à noter:

    > 02 Juin 20h30 salle Ronsard : Soirée information des bénévoles

    > 06 Juillet 19h salle Cyril Dumoulin: Soirée remerciements

Merci à tous pour votre implication.

La commission Tricomtaise

 

 

Trail des lacs 21-05-2023

 

Retour du GR de Pays de La Loutre

 

Après avoir travaillé avec beaucoup de sérieux et de professionnalisme la commission parcours a déniché et préparé cette folle journée de course à pied qui consiste à relier le GR de la loutre (85 km) en partant de la Chaize.

Bonjour, j'attire particulièrement votre attention sur l'annonce et affiche pour la 13ème Rando Pharma dimanche 7 mai.

C'est la 6ème Rando Pharma au départ de La Chaize. Trois circuits, 8, 13 et 19km.

Cette année, la rando quittera la forêt au nord pour le sud, les villages, par des sentiers ombragés, des chemins creux. Tous les circuits rejoindront le vieux bourg par la florissante vallée verte, en passant devant l'église Saint Nicolas, église du XIème siècle, monument historique, joyau du patrimoine vicomtais.

Annulation sortie Asso RLV à la Marath'

Bonjour

Au vu du  nombre de participants du RLV à la Marath'yonnaise ainsi que les personnes restant pour l'after , la commission festive à pris la décision d'annuler le projet annoncé ci dessous.

Merci, pour votre comprehension.

La com' Macumba

Bonjour ,

Je rappel que le RLV voudrai faire une "sortie asso" le week-end prochain sur les différents parcours de la Marath'yonnaise

Il reste encore à ce jour de nombreuses places sur tous les parcours: inscription

Unr rando pédestre de 10 km est également proposée cette année. Départ libre entre 8h et 10h. Le prix de participation à cette randonnée est fixé à 5 € et sera à régler le dimanche matin à la Vallée Verte.

Des courses enfants sont également organisées ,ci joint le lien du site pour les inscriptions et autorisations parentales.

Le RLV tiendra ce matin là un stand pour promouvoir la Tricomtaise, n'hésitez pas à y participer.

A la fin des épreuves et après la bière de récup 🍻sur le village Marath'yon, le RLV vous propose de rester pique niquer sur place et vous offrira l'apéritif . Vous pouvez bien évidement vous faire rejoindre par vos proches pour que celui soit familial et convivial.

Il vous faudra alors vous munir de vos repas, tables, plaids, jeux,...afin de passer un après midi sous signe de la bonne humeur.😀

Comme d'habitude la formule reste libre: course, course + pique nique , que pique nique

Pour une meilleure organisation merci de laisser en commentaire votre présence.

Le bureau et la commission Macumba

Ci dessous l'invition reçu par L'équipe Marath'yon:

Bonjour,

Le comité d'organisation et nos 100 bénévoles vous attendent le dimanche 14 mai pour parcourir les sentiers de la 19ème Marath'Yonnaise.
Nous vous proposons 4 courses nature de 6, 12, 24 et 42 km dans la Vallée de l'Yon avec la nouveauté de 2023, une randonnée pédestre de 11 km.


Les chemins, sous-bois et sentiers sont nettoyés et prêts à vous accueillir :