Forum des assos samedi 31 Aout

Samedi a lieu le forum des associations à la salle du moulin rouge de 10h à 13h. Pensez à emmener votre bulletin adhesion 2019-2020 et votre certificat médical si besoin(valable 3 ans).

Dom'Pied'Roise 2019

On est plusieurs inscrits sur les 3 courses 8, 16 ou 24km, il reste encore quelques places dépêcher vous de vous inscrire. Il y a aussi des courses enfants.
L'année derniere on a fait un co-voiturage avec un départ à 8h15 à la bulle. Gj

Bureau du 26 aout

Compte-rendu du dernier bureau du RLV. Surtout n’hésitez pas à commenter, proposer, gueuler, féliciter, etc, dans les commentaires en bas de page.

Présent(e)s: Nicole, Aurélie, Aline, Claire, Stéphane, Frédéric, Jérôme, Guillaume, Johann, Guillaume, Céline

Course d'Orientation à La Chaize

Nos amis du foot organisent une Course d'Orientation Semi-nocturne dans la forêt de la Chaize le vendredi 30 août. Le départ aura lieu entre 19h30 et 20h30 au Chatelier.  Le parcours fait environ 15 km cela se fait par équipe de 2 ou 3.Ce serait sympa que le RLV représente quelques équipes. Si vous cherchez un partenaire laissez un commentaire Pensez à vous inscrire
Gj

Pique-nique du RLV dimanche 01/09

N'oubliez pas de vous inscrire pour le pique-nique du dimanche01/09, le rdv est prévu vers 12h30 il aura lieu à l'espace vert des Basses-prisons.
Pensez à emmener des couverts et vos gobelets avec votre pique-nique, mölky, palets, etc. Le RLV offre l’apéro.
Comme d'habitude on prévoit quelques petites surprises....

Remise en forme

Mercredi une belle équipe était présente pour une remise en forme. Comme vous pouvez le constater pour cette nouvelle saison 2019-2020 le président et les drôles de dames du RLV se sont mis à l'eau pétillante ca va gazer cette année, il reste plus qu'à convaincre les garçons d’arrêter le hublon. Gj

Weekend du 30 Août au 01 Septembre

Pensez à noter dans vos agendas le weekend du 31/08, et bloqué le pour le RLV.
Au menu on vous propose en entrée  une belle Course d'Orientation  dans la forêt de la Chaize organisé par le foot.
Samedi matin petite récupération avec le Forum des associations à la salle du Moulin Rouge, on sera présent et ce sera l'occasion de renouveler votre adhésion pensez à votre certificat médical.

Dimanche matin la Dom'pied'roise 3 courses de 8, 16 ou 24 km.
Pour finir dimanche le pique-nique du RLV  dans l'espace vert des basses-prisons. Pensez à vous inscrire !
Gj

Trail breton

Nous voilà de retour en Bretagne pour nos vacances et pour sortir le maillot du RLV lors du Trail de l' huître, à Riec sur Belon (29). Deux distances proposées 13 et 24kms.

Des paysages côtiers à couper le souffle et pourtant du souffle il en fallait pour affronter un parcours rocailleux et vallonné empruntant le GR34. L'ensemble des inscriptions était redistribué à des associations venant en aide à des personnes handicapées.

Que la Bretagne est belle .

Nicole et Manu

La sympathique

Salut, un podium de plus pour le RLV, hier soir à la sympathique à vairé, je fini 22 ème en 38'51"pour 10 kms 150 et premier Master 2. Fredo

Trail de Beaufort

 Bonjour Le RLV

Aujourd'hui j ai participé au trail de Frisson Roche à Beaufort 175 inscrits 
42 km de plaisir avec des paysages à couper le souffle. Seul inconvénient dans les Alpes soit ça monte ou descend 3000 mètres de dénivelés positif 
Je fini en 7h39, seulement 3h après francois d'Halene vraiment le champion de trail du monde français voir internationalement 
À bientôt à la chaize le vicomte pour retrouver nos chemins beaucoup plus plat

Franck.R

Découverte du parcours de la course du 13/06/2020

Venez ce soir découvrir le nouveau parcours pour notre course du samedi 13/06 c'est une boucle de 5km100, possibilité d'allonger pour ceux qui veulent.
Bien sur si vous n'êtes pas présent rien de grave il y aura forcement d'autres sessions. Gj

Entrainement trail dans les Alpes

Un bonjour du pays Beaufortais

Aujourd'hui avant le trail de Frison-Roche samedi à Beaufort, j'ai eu l'occasion de participer à un entraînement avec François d'Haene un champion de trail au palmarès très important.
1° de la diagonale des fous, de l'UTMB, recordman de la distance.
Un grand champion qui nous a donné un maximum de conseils pour enchaîner les montées et les descentes sur une séance de 2 heures. 
Cette séance à fini comme avec le RLV dans un moment d'échange et de convivialité. Nous avons pu déguster son vin de son propre vignoble du  beaujolais.
Pas très sérieux à 3 jours d une course mais ce sont les vacances.
Bonne vacances à tous et pour ceux qui ont repris. Bon courage.
Franck.R