Sortie 42 de Maurice

Parce que Maurice à très souvent de bonnes idées!!!

Compte rendu réunion 21-12-2023

 

Bureau du RLV – 21 décembre 2023

Présents : Aurélie BEAUPEAU, Yohan BRIAU, Sophie DESLANDES, Xavier DESLANDES, Floriane FAZILLEAU, Nicole L'HERMITE, Johann MERRER, Franck RAUTUREAU, Romain ROULON, Ingrid VINCENDEAU.

Excusé: Laurent TESSON.

Tour de la Chaize

 

Message de dernière minute, Mercredi 27 Décembre, nous sommes 5 personnes à faire le tour de la Chaize le Vicomte, environ 42 Km, si vous êtes intéressés, rendez-vous au parking de la salle du Moulin Rouge à 14 heures pour un retour vers 19 heures. Maurice

Courlish'club sortie 23/12/2023 DERNIERES INFO !!!

 !!! DERNIERES INFOS !!!!

 👉 les chaussures de trail sont viivement recommandées

 

👉 Possibilité de prendre une douche aprés la sortie

👉 pour les reste les consignes sont ci dessous.

Joyeuses fêtes

Le bureau vous souhaite à toutes et à tous de très belles fêtes de fin d'année.

Profitez de vos familles et de vos amis pour ces moments de partage.

2024 sera comme toujours sous le signe de belles aventures à partager ensemble! 

 

Le retour des lutins de Noël

A une semaine du réveillon, le RLV est toujours en course, bien représenté aux Herbiers ce dimanche pour les fameuses courses du Père Noël.

soirée fin d'année 15-12-2023

 

Cette année la soirée de fin année proposée par la commission festive était plus ludique qu'auparavant! Jeu d'adresse, balle aux prisonniers ont été proposés et très apprécié de tous , et cela après un échauffement de feu mené par 5 coachs d'exception pour cette séance particulière.

L'after était très réussi également , encore merci à nos cuisiniers pour les délicieux potages.

Le résumé de la soirée image ICI

Courses du 10 décembre

 

2023 n'est pas encore terminé! Nous retrouvons sans surprises nos RLVistes sur les  courses de décembre.

Tournoi du téléthon

Salut l'asso !!
C'est avec un effectif on ne peut plus restreint ( 2 membres du rlv !!!) que nous avons brillamment obtenu une deuxième place ex-aequo au tournoi de hand du téléthon .

 Bon c'est sûr l'aide des jeunes du SLV a été précieuse mais on a tout donné avec Lolo !

On a profité d'un vrai bon moment sportif et convivial .

 
A l'année prochaine ( et en nombre !)"

Pat et Laurent

Soirée de Noël du RLV 15/12 (infos complémentaires)

 

 

Sortie RLV: la Boucle des Collines

Dimanche dernier une délégation de la commission parcours a bravé le froid pour reconnaitre notre future sortie Club.

Trails du Poiré-sur-Vie 8 et 9 décembre

Nous sommes plusieurs à aller au Poiré le week end prochain, donc pour le covoiturage merci de mettre un commentaire en dessous ,que ce soit pour le samedi soir ou le dimanche. 

Surprise !!! elle est arrivée

 

Vous avez vu la nouvelle page ?

(là, oui, au-dessus si vous êtes sur votre ordi, ou dans le menu déroulant si vous êtes sur votre téléphone).

Tournoi de hand inter asso Téléthon

Bonjour,
Dans le cadre du Chaiz'Thon, le SLVicomtais a le plaisir de vous proposer un tournoi de hand inter-associations au complexe Cyril Dumoulin le vendredi 08 décembre 2023.

Vêtements 2024

Les plus curieux et curieuses d'entre vous auront sans doute remarqué le sondage figurant à droite (si vous êtes devant votre ordi) ou tout en bas (si vous êtes sur votre téléphone).

Il s'agit d'un sondage destiné à connaître vos envies pour les futurs vêtements RLV.

Merci de répondre rapidement à ce sondage car la Commission Communication va bientôt arrêter ses choix de vêtements, pour une mise en ligne sans doute vers février 2024.

La ComCom.

Sorties Farfadets cet hiver

La commission parcours vous a préparé 3 parcours à l'extérieur de La Chaize, pour des sorties sympas du dimanche matin. A chaque fois, un parcours marche, un parcours course courte (environ 10km) et un parcours course longue (environ 15km).

EFE Z'ELL3S

Bonjour à tous,

Avec nos 2 amies, nous souhaitons participer à la Senegazelle 2025.

La senegazelle est une course 100% féminine et solidaire au Sénégal. Elle se déroule sur la semaine en 5 étapes de 8 à 11 km en moyenne sur des pistes à travers la savane et la brousse.

Chaque jour le défi se termine dans la cour d’une école d’un village sénégalais où les participantes distribuent le matériel scolaire récolté en France.

Soirée conférence sport et bien être

 

Conférence sport et bien-être au RLV



Ce mercredi 22 novembre avait lieu la soirée conférence du RLV. Cette année, le sujet de cette soirée placée sous le signe du sport et du bien-être était l’échauffement et les exercices de PPG. Grâce à la participation d’Harmonie Mutuelle, Matthieu Dudit, coach sportif et marathonien émérite, nous a apporté ses lumières (et ses belles chaussures) en abordant ces thèmes centraux pour tous coureurs.

Un dernier Dossard pour 2023 ?

 Samedi 2 décembre 17h30 : Trail urbain Mortagne sur sèvre 

inscription pour cette course

Samedi 9 et dimanche 10 décembre: Course Nature de la Vie

inscription pour cette course

Dimanche 30 Décembre : Corrida de Noël 

inscription pour cette course

Et n'oubliez pas le Kikourou pour encore plus de partage avec les copains...

Soirée information RLV + infos complémentaire....

 

Cette année encore nous vous avons laissé le choix dans les sujets que vous vouliez abordés lors de la soirée conférence , dans le questionnaire publié il y a quelques semaines.

Le thème que vous avez choisi est:  la préparation physique, étirements, ....

Cette soirée sera animé par un coach sportif spécialisé dans la course à pied, nous pourrons ainsi échanger et pratiquer ensemble les bonnes postures à avoir pour un entrainement efficace !

Cette soirée remplacera l'entrainement initialement programmé par Guillaume, mais libre à chacun de faire se dont il à envie.

Alors n'oubliez pas vos tapis de gym !! 

😀🎉La team Macumba vous convie après la soirée conférence "soirée sport et bien être" à un After pour fêter cette nouvelle saison et accueillir par la même occasion nos nouveaux RLVistes (ne prévoyez pas de dîner à la maison ! ).


Pour la bonne organisation des festivités, n'oubliez pas de vous inscrire sur le doodle habituel dédié aux entraînements.

Concours puzzle Téléthon

L'organisation du Téléthon organise cette année une nouvelle activité, connu des amateurs de puzzles.

Foulées des Alouettes à Benet+ corrida des Achards

 

Sortie collective du 12 novembre

Que de monde hier sur les sentiers Vicomtais !!!  Les assos voisines ont largement répondu présente pour cette sortie très appréciées de tous, près de 150 coureurs et marcheurs.

Tiken Trail 20 Avril 2024 DERNIERE SEMAINE POUR S'INSCRIRE

 

Bonjour à tous,

Comme nous vous l'avons annoncé dans le dernier compte rendu de réunion de bureau , nous allons en 2024 vous proposer une course avec l'association.

En effet il s'agit du TIKEN TRAIL à St Vincent sur Oust dans le pays de Redon 56. le 20 avril 2024

Le concept est sympa , ce sont des courses festives elles se déroulent le samedi après-midi et le soir c'est apéro concert !! 

Il s'agit d'un trail ou course nature avec de multiples distances, afin que chacun(e) puisse y trouver  celle qui lui correspond.:

-  course nature     8 km    180m D+          tarif : 7€

-  course nature   13 km    310m D+          tarif : 9€

-  trail                  19 km    465m D+          tarif :13€

 - trail                  28 km     620mD+          tarif : 16€

-  trail                  50 km  1100m D+          tarif : 28 €

>> Le RLV vous propose de faire une inscription groupée grâce au lien ci dessous, et ce avant le 20 novembre 2023. 

L'asso fera un paiement global auprès de l'organisation directement.

inscription Tiken Trail

>> Dans ce même lien , vous avez pu voir qu'il y a possibilité de recevoir votre  dossard à l'avance, là aussi de plus de précisions sont à venir, ainsi que sur la tarification des 4€.  

Il sera possible de les retirer le vendredi soir sur le village jusqu'à 20h30 ou le jour même . 

Mais attention, ils mettent en garde ceux qui partent sur le 50 km pour un retrait le matin!!

>> Pour les nuitées, nous allons  réserver un hébergement collectif pour ceux qui le souhaitent.

C'est pour cette raison que nous vous demandons quelques informations précises sur le nombre de nuit et le nombre de personnes  si toutefois votre époux(se) , supporter, tonton, tata, voudrait venir  avec nous pour vous encourager.

 Vous trouverez d'autres liens utiles ci dessous, et nous sommes à votre disposition pour toutes autres questions.

tiken trail site officiel

Sortie inter assos 12-11-2023

 

A nouveau cet automne, nous avons le plaisir de recevoir plusieurs assos notre sortie annuelle du

12 Novembre 2023.

Tournoi de palets IL RESTE DE LA PLACE DANS L' EQUIPE!

 

Bonjour, dans le cadre du téléthon, le palet club vicomtais organise un match de palet en collaboration avec le Chaiz'thon Vicomtais le vendredi 17 novembre 2023 salle du moulin rouge 85310 La Chaize Le Vicomte.

Début des matchs à 20h00.

Fin des match 00h00 environ.

6 personnes par équipe.

2€ par joueur ou 12€ par équipe.

Attention accessoire humoristique fortement conseillé.

 Ce serait sympa que le RLV soit représenté. Si vous êtes intéressés laisser un commentaire.

Départ de la Folie

Rappel à tous, pour la séance du mercredi 08/11 le regroupement se fait à 19h00 directement à la zone de La Folie pour l'échauffement ou à 19h20 pour le début de la séance.

Vous trouverez dans l'onglet "Entrainement" les explications de chaque séance à la date du calendrier.

Guillaume T 

Sortie dimanche 05/11

Un  grand nombre de RLVistes sont venus à la sortie dominicale , l'occasion  de prendre un bon bol d'air après une météo peu clémente du week-end.

Nous avons pu vérifier les parcours proposés pour notre sortie inter asso du  12/11 (d'ailleurs merci de  vous inscrire si cela n'est pas encore fait!!) , et les conditions climatiques de ces derniers jours ont laissé quelques obstacles .... pour chance nos chaussures étaient propres quand nous sommes arrivés au parking. A méditer.....!!!! 😏

Merci à Franck pour la surprise de fin de sortie 🍻 ,   comme quoi toutes les occasions sont bonnes pour fêter son anniversaire.

La virée des puces

En ce 1er novembre c'était le baptême du semi de la Virée des Puces pour Aurélien qui va l'emmener sur son baptême du Marathon de la Rochelle. 

Pour ce premier baptême il n'a pas été le seul à être arrosé avant la fin du premier km, par chance l'averse suivante a attendu que je passe la ligne d'arrivée où il y avait Pascal Girard qui nous a attendu ( on l'avait vu juste avant le départ ).

 Merci à Anne, J. Claude et la personne qui les accompagnait pour leurs encouragements. 

Armel

Cross du 11 Novembre de l'ACLR

 

Chers Adhérents , 

A ce jour nous n'avons pas de réponse de votre part, c'est important d'être présent,  si vous avez un peu de temps libre ce serait super même si c'est une 1/2 journée.

Le 11 novembre 2023 aura lieu le traditionnel Cross organisé par l'ACLR aux Terres Noires à la Roche sur Yon.

Comme chaque année Le club  fait appel aux bénévoles auprès des associations voisines pour les postes de commissaires de courses.

L'année dernière, 7 RLVistes s'étaient déplacés pour leur prêter main forte. Les retours de nos bénévoles étaient positifs.

 Notre présence est souhaitée de 10h à 16h un repas froid sera offert aux bénévoles. Si vous êtes disponible que le matin ou l'après midi il est possible de faire des binômes.

Si vous êtes intéressés, vous pouvez laisser un commentaire ou contacter Grandjo pour plus de précisions.

Je vous rappelle que pour l'organisation de la Tricomtaise, nous sommes sous le couvert d'un club rattaché à la FFA, en l'occurrence l'ACLR. Il est donc important d'aller les aider ce jour-là.

Merci d'avance à vous tous.

Les entrainements du RLV

La commission Entrainement (Nicole, Guillaume, Johann, Yohan et Ingrid) s'est réunie ce vendredi afin de faire le point sur le questionnaire adressé aux adhérents.

Une bonne partie des adhérents est satisfaite des sorties et Guillaume a été largement félicité pour le bon déroulement des séances..

Quelques précisions cependant à rappeler concernant les sorties:

Les foulées bourgadines 2023

 Nos voisins de l'ASPTT ( très présent à la Tricomtaise) organisent dimanche leurs foulées bourgadines.

 Ils proposent 2 distances un 9km et un 16km sur un parcours plat en nature. Le départ cette année ce fera au lycée Nature de la Roche sur yon.  Vous pouvez vous inscrire sur leur site.

 A vos baskets les Rlvistes les facteurs nous attendent. Grandjo

Compte Rendu réunion du 12-10-2023

 Bureau du RLV – 12 octobre 2023

Présents : Aurélie BEAUPEAU, Yohan BRIAU, Nicole L'HERMITE, Johann MERRER, Franck RAUTUREAU, Romain ROULON, Ingrid VINCENDEAU.


Excusés: Sophie DESLANDES, Xavier DESLANDES, Floriane FAZILLEAU, Laurent TESSON.

Spectacle des bénévoles du coeur

 

Il reste encore des places .... pensez à réserver les vôtres!!  

 

Trail de la vallée de l'Yon

 Ce dimanche c'était trail à Rosnay !!😁.

Le tee-shirt violet était  bien représenté en ce matin bien estival. 

Nous avons tous pris plaisir dans ce magnifique cadre verdoyant sur les différents parcours proposés en course ou en marche, que se soit en solo, en duo, en trio et même en quatuor pour certaines... 

Donnez votre avis !

 

Le dernier bureau élu a décidé de vous donner la parole !

Nous vous proposons, si vous le souhaitez, de remplir le petit questionnaire (5 minutes environ) disponible en cliquant ci-dessous.

>> je donne mon avis, je propose des actions

Pour toucher tout le monde, il est probable que vous receviez également ce lien par mail. Nous laissons également le lien, à droite.

Le Bureau

COMPTE RENDU - réunion de bureau 28-09-2023

 

Bureau du RLV – 28 septembre 2023

Présents : Aurélie BEAUPEAU, Yohan BRIAU, Sophie DESLANDES, Xavier DESLANDES, Floriane FAZILLEAU, Nicole L'HERMITE, Johann MERRER, Franck RAUTUREAU, Romain ROULON, Ingrid VINCENDEAU.

Excusé: Laurent TESSON.

Trail du Tigre

Ça y est, j'ai fait mon 1er vrai trail de plus de 20km ! Une première pour moi. C'était ce dimanche matin, le 24 km du Trail du Tigre à Mouchamps.

 
Le running est avant tout un sport individuel, mais c'est grâce à l'équipe que l'on prend confiance, que l'on progresse et que l'on se dépasse. Merci à ceux qui m'ont soutenue et accompagnée pendant cette course.

 Accompagnée par Yohan et Richard sur le 24 et Béné et Franck sur le 36 km, que l'on a rejoint sur le parcours, nous avons passé une super matinée à sillonner la forêt et les vignes avec évidement quelques passages les pieds dans l'eau. Vivement la prochaine !

Tiphaine