Bilan du confinement et début du déconfinement

Salut les RLVistes, ça fait 2 mois que le confinement a été annoncé, notre objectif était de "gardons le lien" je pense que nous avons réussi notre objectif grâce à notre site et surtout aux idées de chacun . Par exemple:
- les mots fléchés de Nini,
- les plans de JC,
 - la PPG  de Stéphane,
- les devinettes de Christian,
- les photos de nos escargots,
- le challenge RLV,
- les commentaires des uns et des autres.
Bref, que des petites choses, mais qui nous ont permis de passer un peu de bon temps.
Si vous souhaitez faire un petit bilan de votre confinement: course à pied tous les jours, vous êtes devenu un pro des mots fléchés et vous voulez créer une asso à La Chaize, aucun entrainement pendant cette période, 3 kilos de prix, marre de courir seul, je suis devenu incollable sur les rues de La Chaize, j'ai encore une histoire ou une devinette...

Et maintenant c'est le déconfinement.
Qu'est ce que çà donne:
-  je peux courir sans mon attestation,
- je me suis blessé dès ma première sortie,
- je me suis perdu dans la forêt,
-  j'arrive pas à me motiver....

Là aussi, chacun peut donner son avis, l'objectif n'est pas de faire une dissertation mais juste de laisser un commentaire  pour garder le lien  et on tient le bon bout on va bientôt pouvoir se retrouver et courir ensemble.
Gj

Deux nouveaux défis PPG par Stéphane

Hé ben dis donc ça faisait bien longtemps

Allez une p’tite séance, 2 p’tites séances, 3 p’tiot défis abdo, fessiers, cardio.

Allez go go go !!

> les abdos

> cardio

Stéphane R.

Conseils pour l'entrainement

On va tous retrouver un peu de liberté à partir de lundi 11 mai. Concernant la course à pied, les dernières consignes du ministère des sports sont toujours celles du 30 avril :

• Sans limitation de durée de pratique
• Sans attestation
• Dans une limite de distance du domicile inférieure à 100 km
• En limitant les rassemblements à 10 personnes maximum
• En extérieur 
• une distance de 10 mètres minimum entre deux personnes pour les activité du vélo et du jogging

Difficile pour le moment d'organiser des séances de groupe mais je pense que comme moi vous avez une énorme envie d'élargir votre horizon à un peu plus loin que ce kilomètre autour de chez vous que vous connaissez maintenant par cœur.

Mais si à nouveau comme moi et contrairement à Franck R, vous avez largement relâché, il faut absolument retrouver le rythme en douceur.

Voici donc un plan Solo concocté par maître Jean-Claude

Guillaume T

Reprise d'activité

A partir de Lundi 11 mai on peut reprendre notre activité favorite, attention tout de même de reprendre tranquillement avec du materiel adapté à chacun. Pour cela vous pouvez aller voir Laurent le gérant d'Endurance shop de La Roche sur yon qui vous conseillera au mieux. Son magasin ouvre aussi Lundi 11 mai n’hésitez pas à aller le voir si vous avez besoin de conseils.

La bonne nouvelle

Enfin une bonne nouvelle

Oui ce matin sur ma terrasse ,une arrivée en masse de masques .

Préparez vous , amies et amis Vicomtais , votre commande  est prévue arriver fin Août ( si l été n est pas trop sec)

Sportez vous bien.  CHRISTIAN