mardi 28 novembre 2017

Course nature de la vie

Samedi 09 et dimanche 10 Décembre a lieu la course nature du Poiré sur vie, il y en a pour tout le monde: course 100% filles (5 km), course nocturne de 14 km, course enfants, de la marche nordique et  2 trails de 14 et 21 km le dimanche matin. Pour plus de renseignements vous pouvez aller sur leur site. Je sais que certains sont intéressés pour participer alors pensez au covoiturage.

Une sortie à la limouziniere

Hier matin 7 joyeux lurons c'étaient libérés pour aller découvrir la limouziniére. On a été accueilli chaleureusement chez Patrick Q. qui nous a offert le café et le thé ( qui n'a pas été une réussite pour certaine😊). Ensuite on est parti découvrir la limouzinière avec des cotes des descentes des chemins des vaches... en résumé un très joli circuit de 14km. A l'arrivée 2 marathoniens de La Rochelle nous attendaient pour nous raconter leur exploit de la veille, on a arrosé cela en mangeant une bonne brioche que nous avait confectionné Fred V., un vrai régal. Bref une belle sortie à refaire....

dimanche 26 novembre 2017

Résultats du week-end

Nos marathoniens ont brillé ce dimanche à La Rochelle:
 Jérome F:3h10
Franck R.: 3h12
Gilles : 3h55
Jerome M : 4h00
Christian: 4h15
Isabelle: 5h15
Je ne sais pas non plus si Jean- Dany ne sait pas perdu dans la nuit de Meltonic.
Perso j'ai pris du plaisir pendant 38mn22 sur le 10km de La Mothe Achard pour terminer à une belle 18 ème place. Si vous pouviez nous faire un petit compte rendu ce serait sympa pour que l'on puisse rentrer un peu dans l'intimité d'un marathonien....

samedi 25 novembre 2017

La corrida des achards

Salut les sportifs, demain a lieu la corrida des achards à la Mothe Achard le départ est à 10h30.  Il y a 2 courses un 6km et un 10km. si certains sont branchés, je viens de m'inscrire. C'est vrai je préviens un peu tard mais çà m'a pris comme une envie de p-----.
Pour les renseignements et les inscriptions vous pouvez aller consultez leur site.

mercredi 22 novembre 2017

Telethon à Thorigny le Samedi 02 Décembre 2017

Nos amis de Thorigny organise comme chaque année un défi pour le télethon. Cette année la manifestation a lieu le samedi 02 Décembre, il change un peu leur formule pour le défi pédestre:
 Il débute à 11h, il s'agit d'une boucle nature de 2km, que chacun peut faire autant de fois qu'il le souhaite, en solo ou en équipe, le circuit étant ouvert pendant 6 heures 😊
Venez nombreux !!!
Il y aura d'autres animations dans la journée.
Perso je ne pourrai pas être présent( je bosse) mais ce serai sympa de faire une délégation du RLV.

lundi 20 novembre 2017

Une pensée pour nos marathoniens et notre traileur.


Dimanche aura lieu le Marathon de La Rochelle, Franck R., Jerome M., Christian, Gilles, Jerome F. et Isabelle y participent, on pense fort à vous en espérant que vous atteigniez vos objectifs et n'oubliez pas la devise de Benoit Z (recordman de France du Marathon 2h06): " qui part comme un lion finit comme un couillon". 
On pense fort aussi à notre traileur national Jean-Dany qui participe au Trail de nuit Meltonic et affrontera les 29km dans la vallée de la Moine (49) samedi soir. On attend vos impressions d'avant et d'après courses.....

vendredi 17 novembre 2017

Bureau du 16 novembre

Compte-rendu du dernier bureau du RLV. Surtout n’hésitez pas à commenter, proposer, gueuler, féliciter, etc, dans les commentaires en bas de page.

Présent(e)s: Stéphane, Guillaume L., Fred, Olivier, Grandjo, Béné, Patrick, Sébastien M., Franck C., Xav, Johan, Aline, Guillaume T.


jeudi 16 novembre 2017

Nos belles vestes sont arrivées !




Vous pourrez les récupérer ce vendredi 17/11 ou mercredi prochain 22/11. Pour ceux qui n’ont pas encore réglé,  pensez à emmener un chèque de 42 €. Pour info, nous serons au moins 35 à la porter.

Merci à notre sponsor Maurice Consulting, assistance à la maîtrise d’ouvrage pour vos projets de construction.

Flash Info de dernière minute: il reste 3 vestes à commander au même tarif. Voir Franck C.

Sourire en courant augmenterait vos performances

C'est pour çà que l'on bat tous nos records au RLV: voir l'article

lundi 13 novembre 2017

Sortie lundi 27 Novembre à la Limouziniére

Lundi 27 Novembre, Partrick et Fred sont heureux de nous faire découvrir les beaux chemins de la Limouzinière. Circuits entre 12 et 15km selon les envies de chacun. On se retrouve à 9h05 à la bulle car ils nous invitent à prendre un café avant le départ. Alors n'hésitez pas à poser un congé, à vous mettre en arrêt, bref plus on sera de fous .....

mercredi 8 novembre 2017

Le trail des Pères Noël

Dimanche 17 Décembre  l'ABV organise au parc du landreau aux Herbiers  une journée complète dédiée à la course nature avec du trail et du cross country. Un programme de 11 courses  avec des distances pour tous et pour tous les âges :
● Trail des Pères Noël : Deux  trails de 17km (300m D+ ouvert aussi à la Marche Nordique ) et 32Km avec au moins 750m D+
● Courses Handicap - Sport adapté : Deux courses de 1260 et 2330m
● Cross Jeunes : 4 courses pour les Ecoles d’athlétisme, Poussins, Benjamins et Minimes, licenciés ou non.
● Cross Court (Championnat de Vendée) : 2 cross courts Femmes et Hommes à partir des catégories cadets
● Et pour terminer un cross long mixte
Vous pouvez vous inscrire sur leur site


jeudi 2 novembre 2017

Planning des séances de fractionnés

Avec coach Jean-Claude, nous vous avons préparé des séances de fractionnés jusqu'à la fin de l'année 2017.
Elles auront toujours lieu en alternance les mercredi et vendredi.

Reprise des fractionnés le vendredi 10 novembre. Cette séance aura lieu autour du terrain de foot éclairé.

Vous trouverez dans l'onglet "Entrainement" les explications de chaque séance à la date du calendrier.


ATTENTION, pour les fractionnés de la zone de la Folie, nous nous retrouverons directement dans la zone pour 19h00 (24/11, 29/11, 22/12, 27/12)

vendredi 10/11 et mercredi 15/11 au terrain de Foot, regroupement à la bulle de tennis
vendredi 24/11 et mercredi 29/11 à la zone de la Folie, regroupement directement à la zone de la Folie plan
vendredi 08/12 et mercredi 13/12 au terrain de Foot, regroupement à la bulle de tennis
vendredi 22/12 et mercredi 27/12 à la zone de la Folie, regroupement directement à la zone de la Folie plan

Guillaume T

mercredi 1 novembre 2017

Retour sur la virée des puces 2017

Ce matin une belle tribue du RLV c'était réunie devant la bulle pour aller défier le 10 ou le semi de St Christophe. Pour certains ils étaient déjà prêt à attaquer leur course, pour d'autres le réveil était plus difficile.
 Bref arrivée à la salle de St Christophe chacun récupère son dossard, fait son échauffement et nous voila parti à 9h15 pétante. Les chronos iront de 41mn45 sur le 10 km jusqu'à 2h de plaisir ou de souffrance  pour d'autres sur le semi, tout çà sous les encouragements du coach qui encore une fois ne s'est pas beaucoup trompé dans ses pronos. Tous les résultats sont sur ipitos. On nous voit pendant l'effort
c'est pas toujours joli mais c'est aussi çà  la course à pied. Vous pouvez aussi retrouver toutes les photos de la course sur le site de l'ABV  Pour finir on a refait la course en buvant une boisson de récupération. Encore une fois c'était une belle journée partagée dans la joie , la souffrance mais quoi qu'il arrive dans la bonne humeur. Grandjo