CR point bureau 04-07-2024

 

Pour information le mercredi 4 juillet un point bureau a été effectuer, en voiçi le résumé :

 

Expo photo sur le sport

 

Bonsoir à tous, Vous trouverez en PJ l'invitation au vernissage de l'exposition photo sur le thème du sport présentée conjointement par les deux club photo où je suis membre et sur ma proposition.

En espérant vous y retrouver.      A + Hans

Bonnes Vacances !

L'heure des vacances a sonné 🌞🌴🍹.

 Cependant, le running continue de fonctionner tous les jours de la semaine, alors, inscrivez-vous sur les plannings pour que les copains puissent voir qui est au RDV.

Bon été à toutes et à tous.

Le bureau

Mise à l'honneur des RLVistes Vicomtais

La soirée annuelle des mises à l'honneur des Vicomtais par M. le Maire s'est déroulée hier soir à la salle Cyril Dumoulin.

Comme tous les ans, le bureau a choisi de mettre en avant 2 RLVistes. Cette année, ce fût le tour de Claire et Armel.

Voici l'illustration de cette mise à l'honneur écrite par Ingrid:

Voyage musclé d'un tee-shirt !!

Quand le T-shirt des "Bons tuyaux de Thiago" voyage à travers la France, ça donne cela:

L'ultra marin 2024

L’ULTRA MARIN VERSION 2024

Les courses de juillet

Quelques idées de sortie pour courir en Juillet:

TRAIL GOURMAND 6-07-2024 (PALLET - 44)

 

Pour changer des traditionnels trail et pour profiter de l'été, ci dessous un nouveau concept...

>> 2 parcours de prévu, 12 et 20 km et 1 marche de 10 km.

>> Un seul prix : 10 €



Toujours le même principe : pas de chrono, des groupes de coureurs encadrés par un meneur et un serre file, des ravitos gourmands pendant et surtout après (rougail saucisse) et de la bonne humeur.



Rendez vous le samedi 6 à la salle polyvalente du PALLET à partir de 17h !!!



Pour vous inscrire, rien de plus simple, cliquez sur le lien suivant  https://www.helloasso.com/associations/le-pallet-tourisme-et-loisirs/evenements/win-e-off-course



Bien entendu, des vestiaires et des douches seront à votre disposition pour vous rafraichir et pouvoir profiter, en soirée, des Nuits d’Abélard avec l’orchestre Oasis et son bal populaire, le tout organiser par notre association Pallet tourisme et Loisirs (entrée gratuite).



Et pour clôturer la soirée, vous aurez droit à un beau feu d’artifice !!!


On vous attend nombreux (ses).

Les Organisateurs.

EQUANS

Relai et soirée fin de saison

Ils étaient de nouveau présents pour mettre l'ambiance et soutenir les équipes présentes. Les Lolo's angels étaient dans la place!

L'UTPMA 2024 un weekend hors norme

Voici les 3 récits de Béné, Vava et Grandjo de l'UTPMA 2024 Il y a aussi le récit de Joris

RELAIS RLV mercredi 19 juin 19h

Le RLV organise une session d’entrainement différente le mercredi 19 juin à 19h : le célèbre RELAIS du RLV à la vallée verte ! sous la supervision de Guillaume bien évidemment.

Une séance alliant cohésion, entraide, dépassement et tout ça dans la bonne humeur.

Tricomtaise 2024

 

Merci à tous, d'avoir contribué à la réussite de cette 3ème édition de la Tricomtaise.

Rendez-vous le 27 Juin salle Cyril Dumoulin

Tricomtaise 2024: les photos !

Les photos sont disponibles dans 3 catégories:

- Course: photos prises sur le parcours

- Village: photos sur la zone de départ

- Récompenses: photos des remises de récompenses sur le podium

Merci à

Hanzi85,

Les Voleurs de Lumière,

Johan Monneron.

La Tricomtaise vu par "Les bons tuyaux de Thiago"

Une chouette journée s'annonce ce samedi 8 juin 2024, en effet nous avons été choisi par le RLV en tant qu'association mise à l'honneur pour cette 2eme édition

Un beau challenge pour nous, association nouvellement créée depuis sept 2023. Reste plus qu'à relever le défi: être présents et faire connaître notre asso tout en participant bien évidemment à la Tricomtaise.

Merci Xav !!

Dans l'asso, nous avons un "coureur fou" qui comme son nom l'indique...ne court pas. Il nous prépare de belles cartes très précises sur les parcours à venir et gère l'intendance.

Au volant du camion tout le week-end il parcourt seul ou accompagné de coureurs fatigués les routes vendéennes vers le prochain ravito, s'octroyant parfois de petits détours afin d'y récupérer de petites boites dans des cachettes secrètes .

Toujours prêt et bien installé avec son lot de victuailles et de musiques, quel plaisir de le retrouver pour une petite pause entre 2 sections.

Les coureurs déjà s'envolent...et il se retrouve à tout remballer, recharger et déjà préparer la prochaine rencontre.

Toujours avec le sourire

De la part de tous le coureurs des Collines, un grand merci à toi Xav !

Retour des collines

 

Samedi matin 8h15, la joyeuse troupe du RLV se retrouve à Mouchamps pour un café - croissant au tombeau de Clémenceau avant le départ de cette grande et belle journée qui les attend. Certains vont même absorber la fameuse potion magique de Laurent B. pour prendre une dernière force intérieur.

La Boucle des Collines approche ! dernières infos pratiques.....

Le week-end de la Boucle des Collines approche: ce sont les 25 et 26 mai prochains que le RLV propose un parcours sur mesure. 50 km le samedi et 30 km le dimanche, autour des Herbiers, le long du GRP des Collines. Plus d'info sur l'organisation.

Ci-dessous, quelques consignes prodiguées par la Commission Parcours pour un déroulement optimal.

Compte rendu réunion de bureau 16-05-2024

 

Bureau du RLV – 16 Mai 2024

Présents : Aurélie BEAUPEAU, Yohan BRIAU, Sophie DESLANDES, Xavier DESLANDES, Floriane FAZILLEAU, Nicole L'HERMITE, Johann MERRER, Franck RAUTUREAU, Romain ROULON, Laurent TESSON, Ingrid VINCENDEAU.

Réunion bénévoles 31 mai

 

Bonjour, 

La réunion des bénévoles aura lieu le vendredi 31 Mai à 19h dans le modulaire derrière la mairie.

Elle  aura pour but de vous présenter les principaux points organisationnels de la journée du 8 juin.

 - installation du site

 - répartition des bénévoles

 - parcours

- actions menées,... 

Votre participation lors de cette réunion est importante, car elle permet à chaque responsable de pôle de gagner du temps le jour J, mais aussi de vous présenter le travail de la commission mené depuis l'automne.

Vous êtes nombreux à avoir répondu présent le jour de la Tricomtaise, et nous vous en  remercions d'avance.

Merci à tous pour votre implication.

La soirée sardinade ayant lieu le même soir, soyons rigoureux les uns les autres sur les horaires.

La commission Tricomtaise

Sortie PRE- Tricomtaise

Bonsoir à tous,

Comme tous les ans nous vous proposons, une sortie pré- Tricomtaise le mercredi 22 mai .

Marath'yonnaise 2024

Bonjour, quand Marath'yonnaise rime avec...??

Cette année le RLV était à nouveau bien représenté sur les courses proposées, 14 km et 25 km.

Malgré une météo qui a rendu le terrain parfois mou  😬😅, le cadre y est toujours  très  agréable .

Félicitation à l'organisation qui fêtait cette année son 20ème anniversaire, et qui à dû s'adapter jusqu'au dernier moment aux conditions météorologiques. 

Avis de Recherche....

Concernant le bénévolat de la Tricomtaise,

Nous sommes à la recherche d'une personne qui s'occuperait du poste Frites.

Communication TRICOMTAISE

Bonjour à tous, 

2 informations importantes à vous communiquer: 

• Nous avons reçu les affiches et les flyers, alors n'hésitez pas à nous les demander pour les distribuer sur les courses à venir, vos lieux de travail, communes de vos lieux de travail si éloignées de la Chaize, etc...

            Pour cela rapprochez vous de Sophie ou  d'Aurélie, ce sont elles qui ont les stocks.

• Date à retenir :

        Le mercredi 22 Mai 19h00 , lors de cette sortie collective nous ferons le repérage du parcours de la course, mais nous allons également faire venir la presse pour les journaux locaux, Julie et Thiago, mais également Roul'yon qui sera présent le 8 juin. .

Nous en profiterons également pour faire nos photos en tee-shirt violet pour nos diverses communications.

Nous vous attendons nombreux.

Merci à vous

Rando solidaire CHAUCHE 28 avril 2024

 

Hier nous avons fait une belle sortie à Chauché, on était une quinzaine de rlvistes pour cette rando solidaire, un chouette moment. On en a profité pour ce pèleriner.  Merci Julie pour les photos. Grandjo

La Marath'yonnaise 05 mai 2024

 

Nos amis et partenaires de Marath'Yon organisent leur 20ème édition (c'est beau) le dimanche 05 mai. Il y a des courses pour tous les niveaux allant de 6 km à 42 km en solo ou en relais. 

Le RLV sera présent ce jour la pour présenter la Tricomtaise, c'est sympa de voir nos maillots violets sur les chemins yonnais, l'année dernière le RLV était bien représenté. 

Alors pensez à bien noter le 05/05/2024 dans votre agenda.

Pour info quand vous faites votre inscription notez bien Running Loisir Vicomtais, Attention à partir de lundi ils augmentent les tarifs. GJ

Inscription bénévolat Tricomtaise 2024

 Les préparatifs de notre prochaine édition vont bons train. 

Désormais c'est à vous de vous inscrire pour nous prêter main forte, afin que cette journée soit des plus réussie. Nous avons besoin de vous tous, plus nous serons et plus les tâches seront faciles.

N'hésitez pas à en parler autour de vous comme les années précédentes, tout le monde est le bienvenue pour donner un petit peu de son précieux temps. 

Vous pouvez d'ores et déjà noter la date de la réunion des bénévoles : 

Vendredi 31 mai 19h00 salle "modulaire" derrière la mairie

Merci à tous pour votre implication le 8 Juin, 

L'équipe Tricomtaise

 👉👉formulaire inscription bénévolat TRICOMTAISE 2024

Les Rlvistes au TIKEN TRAIL

Ce 20 avril, le Tiken Trail a eu l’honneur d’accueillir une très belle délégation du RLV ! En effet 38 RLVistes étaient présents à St Vincent sur Oust, près de Redon, pour prendre le départ de trails allant du 8 au 50 km.

Retour de course DYNASTAR X3

Le weekend dernier, j'ai fait un aller-retour express en Savoie afin de participer à la Dynastar X3 de Courchevel. Cette épreuve est basée sur le concept du triathlon mais la nage est remplacée par du ski alpinisme (ski de randonnée en version compétition). On peut la pratiquer en solo ou bien en trio comme cela a été le cas pour moi !

Séance fractionné avec "coach Dudit"

 

Hier soir, séance spéciale au RLV animée par le Coach Dudit.

Du fractionné, du renforcement musculaire, des étirements, et de la bonne humeur comme d'habitude au RLV.

Etirements - séance ouverte aux coureurs - 17 avril

A tous les coureurs,

Suite aux recommandations de coach DUDIT, et en préparation du Tiken Trail (*), vous êtes cordialement invités à une séance 100% étirements, animée par Mylène MOLNAR, prof de gym à Fougeré.

Boucle des Collines

La Commission parcours travaille activement sur notre super sortie interne annuelle. Après Cote Ouest 2022 (125 km de l'Aiguillon sur Mer au Point de Noirmoutier), après La Loutre 2023 (84km sur le GRP autour de La Roche-sur-Yon), nous vous proposons

La Boucle des Collines 2024: 83 km suivant le GRP autour des Herbiers

Le week-end des 25 et 26 mai 2024

Entrainement avec Mathieu Dudit mercredi 10 Avril

 

On aura la chance mercredi 10/04 d'avoir la présence de Mathieu qui après être intervenu en Novembre pour nous faire une séance axée sur la préparation physique à la salle du moulin rouge.

Il nous proposera cette fois ci une séance de fractionné autour du stade différente de celle qu'on fait habituellement.

Venez nombreux c'est bien évidemment pour tous les niveaux, il nous proposera aussi des exercices de gammes et de gainages. 

Cette séance est possible grâce au partenariat  avec Harmonie Mutuelle, encore merci à eux.

                                                                                                  La commission entrainement

Rando pharma dimanche 21 Avril

 Pour ceux qui ne seront pas présent au Tiken Trail vous pourrez participez à la traditionnelle Rando pharma organisée par les pharmaciens sans frontières de Vendée. Ils proposent des circuits de 8 à 20 km.

Re belote pour des côtes dimanche 07 Avril

 

En raison d'un nombre insuffisant d'inscrits pour la sortie prévue ce dimanche, nous avons décidé de l'annuler.

Bonne sortie à tous les RLVistes!

Pensez à la réunion d'information Tiken prévue ce mardi 9 avril à 19H salle Ronsard.

Bicentenaire 2024

 

Que ce soit en mode disco ou en mode classico, la Bicentenaire se déroulera cette année les 6-7 avril 2024

Le samedi soir c'est ambiance fun🎊 avec soirée disco à 19h30, avant le départ des 5.5 km à 20h30.

Dimanche matin vous pourrez aller courir les 10 km à 11h, 

Que se soit le samedi soir ou le dimanche matin, les marcheurs sont bien évidemment de la partie!

Ci dessous le lien pour plus d'informations et aussi pour si inscrire.

INSCRIPTION

Sorties de Pâques

 

Ce matin le RLV était dispersé un peu partout sur la Vendée.

Certains étaient à travailler les côtes et les descentes à Chaillé , d'autres à faire le dernier repérage du "circuit des collines" à Mouchamps et Les Epèsses, et enfin certaines se sont offertes une petite galopade à La tranche sur mer.

Un peu de musique ?

 

Je vous propose ce morceau, où la chanteuse parle de "courir en rond jusqu'à l'épuisement, quitte à se mordre la queue". L'intro est cool, mais c'est plus musclé ensuite.

Vous aussi, n'hésitez pas à proposer de la musique (ou d'autres formes de culture) en relation avec la course à pied.

Rando des Pineaux + INFO DE DERNIERE MINUTE

👉👉ATTENTION - ATTENTION :

Suite aux orages de la nuit de vendredi à samedi, les circuits ont été innondés!!

Une boucle de 8.5 km sera proposée et pourra être faite autant de fois que vous le souhaiter

Pour l'OGEC des Pineaux, Aurélie.

Comme chaque année, l'OGEC de l'école des Pineaux nous prépare une magnifique rando le lundi 1 avril. Le RLV se déplace en général avec force ce jour là .
Pour rappel il y en aura pour toutes les préférences, marche, course, ou les 2, sur les 9, 13, 16 et 25 km.


Inscription sur place ou en ligne avec le lien >> lien HELLOASSO

Merci pour eux

Annulation sortie Farfadet à Rochereau

 

Bonjour,

Annulation de la sortie prévue à Rochereau ce dimanche 24/03. Cette sortie sera reprogrammée à 1 date ultérieure.

Certain de votre compréhension. 

La Com Parcours

La sortie prévu à la Vourraie n'ayant pas encore été réalisée, si certains sont intéressés, merci de mettre un commentaire pour l'organisation.

La Com entrainement

Organisation du Tiken Trail, on en est où dans le programme ???

La commission Entrainement s'est réunie ce jeudi 11 janvier afin de planifier des sorties pour préparer le Tiken Trail.

Nous vous proposons donc de délocaliser les sorties du dimanche matin afin de nous entrainer sur des parcours vallonnés et proches de la Chaize. Ces sorties vont être inscrites sur le calendrier des entrainements et nous reviendrons vers vous régulièrement afin de vous en préciser les horaires.