Résultats du 27 et 28/04

14 RLVistes sont partis conquérir la Bretagne avec leur drapeau vendéen. Pendant ce temps d'autres RLVistes étaient sur les ponts de Nantes pour faire les foulées de l'éléphant: ""Salut , samedi soir ont eu lieu les foulées de l'éléphant en amont du semi et marathon de Nantes.  Le maillot du RLV a longé la Loire et sillonné les rues de notre capitale régionale " by night " avec 7000 runners et runneuses. 

Le RLV est en Bretagne ce week-end

Comme vous le savez surement 14 membres du RLV sont partis pour une belle aventure en Bretagne. Certains ont démarré les 103 km cette nuit, d'autres sont partis ce matin pour 59km et pendant ce temps là un groupe nettoie le gite

Séance de fractionné du vendredi 26/04

Exceptionnellement ni moi ni Jean-Claude ne peuvent être présents vendredi soir.
Pour les courageux qui feront la séance de fractionné, je vous remets le déroulement de celle-ci :

Fractionné sur circuit route chemin blanc parcours de l’étang
3 tours de 1700 m, récup = 2’30’’
En variant le sens de départ, tours 1 et 3 à l'inverse de l'habitude

Bonne séance à tous

Guillaume T.

Fête du 01 Mai

On vous propose  de venir fêter le 01 Mai ( un mercredi cette année) au RLV. La séance prévu le mercredi soir sera avancée le matin à 9h30, à l'issue de l'entrainement, le RLV propose de prendre un pot au club house à 11h et de partager un bon moment sachant que nos champions du BUT ( Bretagne Ultra Trail) ou des différentes courses du weekend précédent auront à coeur de partager leurs expériences avec un maximum d'adhérents de l'asso. Si vous pouvez emmener vos maillots et vestes ce jour là on en profitera pour faire une photo officielle pour nos sponsors et pour le site. Pensez à vous inscrire dans le doodle de Mai même si vous ne venez pas courir  pour qu'on puisse savoir à peu près le nombre de personnes. GJ
PS: On en profite pour encourager nos BUTeurs et les encourager pour leur fin de préparation, n'oubliez pas que vous pouvez aller mettre un commentaire dans KiKourou.

Rando des Pineaux

Ce matin plusieurs membres du RLV étaient réunis pour participer à la randonnée des pineaux plusieurs parcours étaient proposés de 12 à 25 km. Tout le monde a apprécié les beaux circuits  très variés et techniques. Bonne récupération à tout le monde😉 GJ

Fractionné aux étangs

Hier soir un bel entrainement a eu lieu aux étangs, une séance de VMA  longue : 3 fois 1700m concocté par Jean-Claude et animé par David. Résultat on était  25 à prendre du plaisir dans l'effort.
 La séance c'est fini au club housse a fêter l'anniv de Pat avec son beau chapeau.( Dommage on a pas de photos). Gj

Retour du champ du loup

Ce weekend beaucoup d'entre nous sommes partis chercher le loup de Chantonnay . Ça a commencé le samedi soir avec un 23km nocturne j'avais choisi un sanglier du Raid yon pour éviter de me perdre,  je pense qu'à force de discuter on a du effrayer le loup  mais on à pris beaucoup de plaisir sur un parcours technique.

Le lendemain matin 3 courageux sont partis à l'aube sur un parcours de 42 km ils ont cherché pendant des heures et des heures rien trouvé, il y en a même un qui est monté sur le podium, on lui a répondu que le loup n'y était pas mais pour sa rapidité à réaliser le parcours on lui a donné une coupe qu'il a ramené avec fierté.

 Pour continuer les gazelles du RLV se  sont lancées sur le 23 km à leur trousse on a retrouvé plusieurs males du RLV. La matinée c'est terminée avec un 12km où la aussi tout le monde a brillé.
Résultat personnes n'a trouvé le Loup de Chantonnay mais tout le monde en a bien profité et je suppose que tout le RLV est prêt à  retourner le chercher l'année prochaine mais avant ils ont repris tous en coeur: "Promenons nous dans les bois pendant que le loup n'y est pas....". Gj

Free to Run

Free to Run ( libre de courir) est un documentaire sur la Course A Pied réalisé par Pierre Morath en 2016.
En s’appuyant habilement sur un mélange d’images d’archives et d’interviews, ce documentaire aborde avec passion la démocratisation de la course à pied des années 60 jusqu’à aujourd’hui. Il parvient à dépasser la niche des coureurs, grâce à sa volonté exquise de fouler le sol hors des sentiers battus.
Il passe actuellement sur Arte en Replay autrement sur internet disponible jusqu'au 17/04.
Personnelment j'ai beaucoup aimé. Gj

Randonnée Fougeré

Ccou. J ai passé un mail sur le kikourou mais ne suis pas certaine qu'il soit bien arrivé à destination.

Juste pour noter sur le site que dimanche, nous allons courir sur la rando de Fougeré, 3 distances de 8 à 20kms. Départ de la bulle pour 8h15.

Merci. Nicole

Trail du champ du loup 13 et 14 Avril 2019

L'année derniere une belle meute de loup du RLV  était parti s'aventurer à Chantonnay pour un weekend trail boueux. C'est reparti pour cette année il y en a pour tous les goûts des trails courts, des trails longs , des trails de nuit, des relais, bref de quoi encore bien s'amuser cette année. Il ne faut pas tarder à s'inscrire, pour certaines courses cela part vite. Si certains sont déjà inscrits, laissez un commentaire pour qu'on s'organise. GJ

Soirée information - débat

Le FEC, en partenariat avec Harmonie Mutuelle et la commune de La Chaize-le-Vicomte, vous invite à sa soirée information débat :

Les écrans : Un atout ? Un danger ?

Mercedi 10 avril 2019 à partir de 17h30

Salle du Moulin Rouge

Fin de chantier

Hier soir une belle équipe de paysagistes a été finir le chemin pour aller à la forêt. Un grand merci à tous ceux qui ont participé et particulièrement à Christian et Maurice qui malgré leur emploi du temps chargé ont donné de leur temps précieux. J'ai testé le chemin ce matin il est top. Gj

Rando pédestre et VTT le 7 avril

Vous voulez faire une petite sortie et en plus participer à une bonne cause.
J'ai ce qu'il vous faut pour le dimanche 7 avril.

Randonnée pédestre 5 / 11 / 15 km ou VTT 25 / 36 km

Départs entre 8h et 10h30 de la salle des fêtes de Saint Martin des Fontaines.

N'hésiter pas à partager cette affiche.

Pour en savoir plus sur l'asso EVD qui organise.

Guillaume T

Bicentenaire Galopades 2019

Samedi soir plusieurs RLvistes étaient partis se perdre dans la forêt de la Tranche sur mer

mais bon ils ont réussi à trouver la table pour festoyer.
Le lendemain matin sous un super soleil des enfants, bravo à eux c'est la relève du RLV. Des marcheurs (Severine, Nathalie, Soph et Xav) et une quinzaine de coureurs  ont participé à la Bicentenaire.

Merci à Laetitia V. pour les photos il y a des belles têtes de vainqueur. Séverine a pris aussi pas mal de photos et voici les résultats. GJ