Sorties de Pâques

 

Ce matin le RLV était dispersé un peu partout sur la Vendée.

Certains étaient à travailler les côtes et les descentes à Chaillé , d'autres à faire le dernier repérage du "circuit des collines" à Mouchamps et Les Epèsses, et enfin certaines se sont offertes une petite galopade à La tranche sur mer.

Un peu de musique ?

 

Je vous propose ce morceau, où la chanteuse parle de "courir en rond jusqu'à l'épuisement, quitte à se mordre la queue". L'intro est cool, mais c'est plus musclé ensuite.

Vous aussi, n'hésitez pas à proposer de la musique (ou d'autres formes de culture) en relation avec la course à pied.

Rando des Pineaux + INFO DE DERNIERE MINUTE

👉👉ATTENTION - ATTENTION :

Suite aux orages de la nuit de vendredi à samedi, les circuits ont été innondés!!

Une boucle de 8.5 km sera proposée et pourra être faite autant de fois que vous le souhaiter

Pour l'OGEC des Pineaux, Aurélie.

Comme chaque année, l'OGEC de l'école des Pineaux nous prépare une magnifique rando le lundi 1 avril. Le RLV se déplace en général avec force ce jour là .
Pour rappel il y en aura pour toutes les préférences, marche, course, ou les 2, sur les 9, 13, 16 et 25 km.


Inscription sur place ou en ligne avec le lien >> lien HELLOASSO

Merci pour eux

Annulation sortie Farfadet à Rochereau

 

Bonjour,

Annulation de la sortie prévue à Rochereau ce dimanche 24/03. Cette sortie sera reprogrammée à 1 date ultérieure.

Certain de votre compréhension. 

La Com Parcours

La sortie prévu à la Vourraie n'ayant pas encore été réalisée, si certains sont intéressés, merci de mettre un commentaire pour l'organisation.

La Com entrainement

Organisation du Tiken Trail, on en est où dans le programme ???

La commission Entrainement s'est réunie ce jeudi 11 janvier afin de planifier des sorties pour préparer le Tiken Trail.

Nous vous proposons donc de délocaliser les sorties du dimanche matin afin de nous entrainer sur des parcours vallonnés et proches de la Chaize. Ces sorties vont être inscrites sur le calendrier des entrainements et nous reviendrons vers vous régulièrement afin de vous en préciser les horaires.

Les inscriptions c'est parti !!!!

 

En ce  jour de saint Patrick  , le Running Loisir Vicomtais a la joie de vous annoncer l'ouverture de sa 3ème édition de la Tricomtaise qui aura lieu le 8 juin 2024.

Alors trouves des copains pour former une équipe de 3, prends tes baskets , entraines toi, et tente ta chance pour remporter un des nombreux challenge proposé.

A très vite à la Chaize le Vicomte 😊

Inscription Tricomtaise 2024

L'équipe Tricomtaise

Retour du trail de Pouzauges

Ce dimanche 17/03, une petite expédition 

                                                                                             s'est   retrouvée au départ du trail de Pouzauges:

11, 17, ou 30 km chacun sa distance.
Un café offert au départ et hop! lets go sur les p'tits sentiers!
Un temps idéal, et une course plutôt sympa.
On prend toujours plaisir à se retrouver à l'arrivée, il y a du debrief autour du réconfort 😉

Bénédicte Chupeau

Rando Orientation Tiffauges

A la découverte de Tiffauges et son château !

L'association Trailphaliens Raid vous attend le dimanche 5 mai 2024 pour la 7ème édition de sa Rando Orientation.

Sortie la Charentonniere

 

Après l'annulation de la 1 ère sortie préparation Tiken Trail c'est avec grand plaisir que la commission entrainement vous propose dimanche 10 Mars la sortie de la Charentonierre.

L'objectif est que chacun d'entre nous puise faire un circuit avec des côtes, des bosses et des descentes. 

Les distances peuvent varier entre 12 et 15km selon le nombre de côtes que vous souhaiterez faire.

Après un échauffement commun d'une vingtaine de minutes l'allure sera libre et chacun d'entre nous pourra se faire plaisir et réaliser les côtes qui souhaitent.

A la fin de la séance on pourra débriefer autour d'un verre de l'amitié.

Le rendez vous est à la bulle à 8h55 pour démarrer à 9h.

Pensez à vous inscrire sur le doodle. 

                                                                                                    La commission entrainement

Grand déstockage + new collection

 RDV le 12 mars pour des essayages sur mesure!

Afin de lancer la nouvelle collection Printemps - été du RLV, l'ensemble du stock restant passe à -30%, il sera à disposition durant la soirée pour essayer.

Mais ce n'est pas tout! De nouveau vêtements sont en cours de fabrication :

• Tee-shirt trail (technique) - 40€ l'unité *
• Short - 20€ l'unité
• Casquette - 9.5€ l'unité

* Pour les adhérents, le bureau vous offre 20euros sur le premier tee-shirt trail acheté.

IMPORTANT: Nous commanderons uniquement pour les personnes souhaitant acquérir cette toute nouvelle tenue de sortie. 

C'est pourquoi, une soirée essayage est proposée le mardi 12 mars de 18h30 à 21h salle Rabier.

Pour celles et ceux qui ne pourront se déplacer à cette date, nous faisons en sorte de récupérer un guide des tailles.

Merci donc de nous manifester votre intérêt pour la collection.😉

Floriane et Yohann 

Commission marketing

Compte Rendu réunion Tricomtaise 26-02-2024

Compte rendu réunion Tricomtaise du 26/02/2024