Résultats du weekend

Ce petit message pour le résultat de mon 1^er trail de l’année: un 24km (26 finalement)  à Cugand pour les foulées du Mingot. Temps agréable, parcours très sympa avec des montées sèches, beaucoup de boues et de magnifiques points de vue sur la Sevre. Au final je finis 5^ème en 1h58mn, une bonne reprise avec de bonnes sensations avant la prochaine échéance, le trail des pays de monts le 11 février sur 32km. Sebastien L.

Dimanche matin une belle sortie a eu lieu à La Chaize avec differentes distances 12 à 19km avec une pause au magasin de Béné qui offrait le café brioche pour sa dernière chez Zandeteskia. Merci à elle et attention car maintenant elle va être dispo pour courir +.

Perso je participais au régional de cross à la Ferté, sur un parcours difficile, usant avec de la boue collante, du sable et un mur à monter 4 fois, j'ai quand même réussi à me qualifier avec l'équipe de l'ACLR et aussi en individuel, je termine à une honorable 149éme place maintenant place au 1/2 finale du championnat de France à Romonrantin (41) le 18/02.

Pour finir, lundi on a fait une belle séance où on a eu la chance de croiser des sangliers, des perdrix et des daims. GJ

Sortie avec Marath'yon

Marath'yon nous invite à participer à un entrainement collectif le Dimanche 04/02 à 8h45. Ce sont des circuits d'environ 12 à 18km.  Pour ceux qui souhaitent faire du covoiturage on se donne RDV à 8h30 à la bulle.On a été très bien accueilli l'année derniere avec café de bienvenue ravitaillement pendant l'entrainement et pot de l'amitié à l'arrivée. Il y a la possibilité de prendre des douches sur place.

Le RLV sur TV Vendée

 Le reportage est passé ce soir.

C'est par ici pour en profiter
TV Vendée - Courir en groupe sans esprit de compétition

Les trailleurs à Font-Romeu

Dimanche 21/01 nos trailleurs ont participé à la Romeufontaine un parcours de 25km dans la neige et apparemment avec des conditions météorologiques très difficile. Ils ont tous fait un bon temps en 3h40 pour Lolo, Jerome et Christophe. Pour Gilou et Christian ils l'ont fait en 4h19. Bravo à eux.

Retour sur la galette

Jeudi soir avait lieu la galette du RLV. Nous étions une trentaine à écouter, échanger et débattre sur le bilan et les projets de 2018 pour le RLV. Ensuite nos 2 super coachs nous ont remis nos bulletins sportives ( tableau VMA) c'est cool on a tous la moyenne😃 et nous expliquer surtout comment utiliser ce tableau. La commission festive a remis des récompenses à Aline, Guillaume et Marie, Maurice, Guillaume T. et Jean-Claude pour leur générosité et leur investissement dans l'asso .Ils ont eu le droit à un beau tshirt brodé or ( je n'ai pas de photos). Guillaume a eu le droit aussi à la bible du running( d'ailleurs si vous souhaitez la consulter vous pouvez lui demander)

 Pour finir nous avons dégusté des bonnes galettes du pain gourmand en buvant un coup et on en a profité pour discuter, échanger,et surtout on a passé un bon moment ensemble. GJ

Galette des rois

N'oubliez pas la galette de jeudi

Le Jeudi 18 janvier à 20h30  à la Salle Ronsard nous vous proposons une galette des rois.

Lors de cette soirée où tout les adhérents sont invités pour un moment de convivialité pendant lequel nous pourrons faire un bilan rapide des 6 mois passés depuis l'Assemblée Générale et discuter, échanger  sur les projets 2018. Cette année il n'y aura pas de trophée "cours avec les stars" mais quelques surprises nous attendent.

Planning des séances de fractionnés

Avec coach Jean-Claude, nous vous avons préparé des séances de fractionnés jusqu'aux vacances de février.
Elles auront toujours lieu en alternance les mercredi et vendredi.

Reprise des fractionnés le mercredi 10 janvier 2018.
Cette séance aura lieu autour du terrain de foot éclairé.

Vous trouverez dans l'onglet "Entrainement" les explications de chaque séance à la date du calendrier.


ATTENTION, pour les fractionnés de la zone de la Folie, nous nous retrouverons directement dans la zone pour 19h00 (24/01, 02/02)

mercredi 10/01 et vendredi 19/01 au terrain de Foot, regroupement à la bulle de tennis
mercredi 24/01 et vendredi 02/02 à la zone de la Folie, regroupement directement à la zone de la Folie 
mercredi 07/02 et vendredi 16/02 Relais rue des mésanges, regroupement à la bulle de tennis

Guillaume T

sortie à la Vourraie dimanche 07/01

Pour info Christian et les gars de Thorigny font une sortie dimanche matin au barrage de la Vourraie. Ils feront 2 tours de 15km. Le 1er départ est à 8h30 au parking du barrage et le second départ à 10h15 au même endroit. C'est une sortie cool: courir sur le  plat et descentes, et marche dans les montées c'est en preparation de leur trail à Font Romeu dans 2 semaines. Si vous êtes intéressés vous pouvez contacter Christian au 06 37 86 11 53. Par contre attention prenez les bonnes chaussures çà va être gras. Apparemment ils se sont fait plaisir avec 30 km pour les uns et 17km pour les autres sous la pluie et le vent mais ils ont quand même le sourire à l'arrivée.

Pendant ce temps là moi aussi j'étais sous la pluie, le vent et la boue au championnat départemental de cross au chateau de la barbinière à St Laurent sur sèvre. Résultat 36 ème vu ma forme actuel c'est pas mal maintenant place aux régionaux le 28/01 à La ferté dans le 72.

BONNE ANNEE 2018

Toute l équipe du RLV vous souhaite une belle et heureuse année 2018 avec pour objectif de continuer à prendre du plaisir ensemble et que chacun réalise ses différents projets.