La Marath'yonnaise 05 Mai 2024

 

Nos amis et partenaires de Marath'yon organisent leur 20 ème édition (c'est beau) le dimanche 05 Mai. Il y a des courses pour tous les niveaux allant de 6km à 42 km en solo ou en relais. 

Le RLV sera présent ce jour la pour présenter la tricomtaise, c'est sympa de voir nos maillots violets sur les chemins yonnais, l'année dernière le RLV était bien représenté. 

Alors pensez à bien noter le 05/05/2024 dans votre agenda.

Pour info quand vous faites votre inscription notez bien Running Loisir Vicomtais, Attention à partir de lundi ils augmentent les tarifs. GJ

Inscription bénévolat Tricomtaise 2024

 Les préparatifs de notre prochaine édition vont bons train. 

Désormais c'est à vous de vous inscrire pour nous prêter main forte, afin que cette journée soit des plus réussie. Nous avons besoin de vous tous, plus nous serons et plus les tâches seront faciles.

N'hésitez pas à en parler autour de vous comme les années précédentes, tout le monde est le bienvenue pour donner un petit peu de son précieux temps. 

Vous pouvez d'ores et déjà noter la date de la réunion des bénévoles : 

Vendredi 31 mai 19h00 salle "modulaire" derrière la mairie

Merci à tous pour votre implication le 8 Juin, 

L'équipe Tricomtaise

 👉👉formulaire inscription bénévolat TRICOMTAISE 2024

Rando solidaire CHAUCHE 28 avril 2024

 

Envie de courir ou marcher ce week-end, cette rando à allure libre vous est proposé ce dimanche 28 AVRIL  à Chauché.

Les Rlvistes au TIKEN TRAIL

Ce 20 avril, le Tiken Trail a eu l’honneur d’accueillir une très belle délégation du RLV ! En effet 38 RLVistes étaient présents à St Vincent sur Oust, près de Redon, pour prendre le départ de trails allant du 8 au 50 km.

Retour de course DYNASTAR X3

Le weekend dernier, j'ai fait un aller-retour express en Savoie afin de participer à la Dynastar X3 de Courchevel. Cette épreuve est basée sur le concept du triathlon mais la nage est remplacée par du ski alpinisme (ski de randonnée en version compétition). On peut la pratiquer en solo ou bien en trio comme cela a été le cas pour moi !

Séance fractionné avec "coach Dudit"

 

Hier soir, séance spéciale au RLV animée par le Coach Dudit.

Du fractionné, du renforcement musculaire, des étirements, et de la bonne humeur comme d'habitude au RLV.

Etirements - séance ouverte aux coureurs - 17 avril

A tous les coureurs,

Suite aux recommandations de coach DUDIT, et en préparation du Tiken Trail (*), vous êtes cordialement invités à une séance 100% étirements, animée par Mylène MOLNAR, prof de gym à Fougeré.