samedi 28 mars 2020

Un premier bilan sportif du confinement

Salut les RLVistes,
Cà fait à peu prés 2 semaines qu'on est en mode confinement, c'est le moment de faire un premier bilan:
- où j'en suis au niveau physique: un peu de gainage? attention j'ai eu Stephane R. ils nous préparent des séances de PPG (Préparation Physique Générale) de folie😁
- où j'en suis au niveau  des entrainements: est ce que j'arrive à faire un peu de footing, à suivre le plan de Jean-Claude ?
- où j'en suis au niveau des apéros: Mardi Mercredi Samedi ou Matin Midi et Soir ?
- où j'en suis au niveau de mon look: je laisse pousser ma moustache, je laisse pousser mes cheveux j'ai hâte de voir Stephane M.😇
- où j'en suis au niveau cérébral: trop dur les sudokus et mots fléchés ou au contraire je suis devenu un champion et l'année prochaine je participe aux championnats de Vendée de Sudoku...
- où j'en suis au niveau de ma famille: j'en peu plus de mes enfants et de mon conjoint, ou au contraire j'apprends à les connaitre sous un autre angle et ils sont magiques.
- où j'en suis au niveau de mon moral: pour infos ceux qui ont Facebook aller regarder  la quotidienne de Jean-Dany ç'est top.
Pour finir j'ai une grosse pensée pour tous les personnels soignants du RLV et tous les autres bien sûr. Je sais que vous êtes au top et que vous donner le meilleur de vous -même. MERCI à vous.
Gj


mardi 24 mars 2020

Défi 30 jours de gainage

Comme c'est difficile d'aller courir dehors je vous propose une application pour faire des exercices de gainage.
Le défi faire 10 minutes de gainage par jour  pendant 30 jours. . Voici l'application.
Gj

lundi 23 mars 2020

Occupation confinement

Bonjour, comme malheureusement nous ne pouvons pas courir de marathon, je propose un sudoku marathon.
Bon remu méninges à tous et surtout restez chez vous 

Béné T 😎

dimanche 22 mars 2020