Un week-end bien rempli au RLV !

 

Avec une douze participants, le RLV était en nombre chez nos amis de l’ASPTT pour les Foulées bourgandines. Départ et arrivée au lycée Nature, une belle sortie automnale que les rares gouttes n’auront pas gâchée. C’était aussi l’occasion de belles premières : Giovanni effectuait son premier 22 en course et Fred portait son premier dossard sur le 15, un grand bravo les gars ! Sophie a retrouvé un 15 en course pour la troisième fois et sur cette même distance, Pierrick termine à la quatrième place en 1h01’53’’, un très beau top 5. Tout le monde s’est retrouvé avec le sourire au ravito final : l’association a encore brillé !

Le RLV était également représenté à Nant, dans l’Aveyron, sur une course que plusieurs RLVistes connaissent déjà : le Trail des Hospitaliers. 76Km entre le causse du Larzac et la vallée de la Dourbie. Une organisation 100 % associative, 100 % bénévoles au top, un nombre volontairement limité de dossards, pas de sponsors et des paysages superbes malgré la pluie ! Heureux finisher en 15h, je viens de me faire de formidables souvenirs de course.

Romain.

Tu faisais quoi samedi matin ?

Samedi matin, les RLVistes étaient invités à réaliser leur test VMA, au stade Ladoumègue (LRSY), sous la houlette de Guillaume, notre coach. Le principe est de connaitre avec précision sa VMA, avec un test normé basé sur le principe suivant:

- des plots sont disposés tous les 20 mètre sur l'anneau 400m

- une bande sonore fait retentir un bip dans un tempo de plus en plus rapide et adapté au test

- les coureurs et coureuses doivent courir de façon que le bip corresponde pile au passage devant un plot

- le rythme s'accélère: on courre jusqu'à ce qu'on n'en puisse plus !

Guillaume vous annonce votre VMA: c'est la vitesse connue sur la dernière portion réalisée entièrement

Et vous, quelle est votre VMA ?

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Sortie InterAssos du 22 novembre

Comme tous les ans, le RLV est heureux d'organiser sa Sortie InterAssos. elle aura lieu le dimanche 22/11/2026 et la participation est réservée aux associations et clubs partenaires invités par le RLV.

Sortie proposée par l'ACLR

 

Le mercredi 11 novembre, nos amis de L’ACLR nous invitent à une sortie inter associations du côté des Terres noires à La Roche-sur-Yon. L’occasion de retrouver les membres d’autres associations amies et de courir à l’extérieur.

Deux parcours nous sont proposés: un de 10 km et un autre de 17 km. Ces parcours sont très agréables, la sortie gratuite alors inscrivez-vous en suivant ce lien :

>> inscription.

Romain.

Une sortie entre amis

 

Le RLV est une association qui sait recevoir et bien recevoir !

Nous avons le plaisir cette année d'inviter nos assos voisines et amies à une sortie afin de partager un bon moment de marche ou de running.

La sortie inter assos aura lieu le Dimanche 22 Novembre.

Pierrick fait briller le RLV !

Dimanche 11 octobre se tenait le traditionnel Trail de la vallée de l’Yon : avec 32 km et 750 m de D + la course la plus longue n’était pas une promenade à la campagne.

Bureau RLV du 29 septembre 2026

Présents : Joris BOURASSEAU, Yohann BRIAU, Bénédicte CHUPEAU, Sophie DESLANDES, Xavier DESLANDES, Karen GAUBERT, Johann MERRER, Marine RIGOREAU, Romain ROULON, Ingrid VINCENDEAU, Amélie VIOLEAU.

Excusé: Médéric MICHELON.