Venez animer les fractionnés !

Jean-Claude souhaite passer le témoin pour l'animation des fractionnés avec Guillaume. Il sera toujours là pour accompagner les un et les autres et prodiguer conseils et programmes d'entraînement individuels, mais aussi pour prévoir les programmes des fractionnés.
Nous recherchons un(e) volontaire adepte du sifflet et de l'animation de séance pour aider Guillaume, une fois, par semaine (voir la page entraînement).
Contactez Guillaume ou Jean-Claude  en commentaires en bas de page.

Débroussaillage des chemins

Le mardi 02 avril 2019, nous nettoyons un des chemins ouvert le 09 mars dernier.
Le rdv aura lieu à 18h15, derrière la ferme d'Anthony Blaineau (au bout du chemin en terre, face à l'ancien entrepôt Mazoué).
Franck a prévu un peu de matériel.

Avis aux volontaires !

Bureau du 18 mars

Compte-rendu du dernier bureau du RLV. Surtout n’hésitez pas à commenter, proposer, gueuler, féliciter, etc, dans les commentaires en bas de page.

Présent(e)s: Fred, Olivier, Grandjo, Patrick, Xav, Nathalie, Céline R, Steph M, Claire, Guillaume T, Béné, Guillaume L, Aline

La bicentenaire Dimanche 31/03

La Bicentenaire, c’est le rendez‐vous du début de printemps pour tous les amateurs de courses et de randonnées.

Cet événement sportif et populaire organisé par la Ville de La Roche-sur-Yon place l’esprit d’équipe, la convivialité et l’intergénération au cœur de ses valeurs.

Au programme des randonnées et des courses pour tous, petits et grands, débutants ou confirmés.

La 16e édition de La Bicentenaire aura lieu le dimanche 31 mars aux Oudairies à La Roche-sur-Yon. C'est gratuit vous pouvez vous inscrire jusqu'au 17/03. Gj

Course et Rando orientation à La Chaize

10km rando orientation à la chaize pour nous ce matin. Avec un super soleil, nous sommes ravis ! Claire

Retour sur le dimanche 17 Mars

Un grand nombre d'adhérents du RLV était occupé ce dimanche matin certains ont fait le trail de Pouzauges: Ce matin, découverte des montagnes vendéennes, le pays de Stéphane 

De belles bosses, de la boue et comme d'hab, une belle ambiance avec les runners de RLV.

Matinée parfaite. Béné

Vous pouvez aller voir les photos et les résultats sur le site de l'ABV et vous verrez l'homme qui court plus vite que les chevaux😄
D'autres ont été faire la rando de Nesmy: Super parcours de 10 km. Nathalie

Quelques uns sont restés sur la Chaize pour découvrir le nouveau parcours, à noter le bel effort de Franck Mickaelo qui a fait la sortie de 12 km : " Merci à la team du RLV pour votre soutien, une 1ère pour moi ce 12km...ce fut dur à la fin mais j'ai tenu bon grace à vos encouragements." Franck

Pour finir j'étais avec David L. à Saint André des Eaux (44)  faire un semi-marathon, un très beau parcours, malgré le vent David a fait un super résultat (1h18) pour moi çà était plus dur (1h22). Gj

Rando Orientation dans la forêt de la Chaize

Dimanche 24/03 l'ALV organise une rando orientation, ce serait sympa que le RLV représente plusieurs équipes voici le descriptif:

articles et recommandations pour les trails

De plus en plus de traileurs au RLV , c'est top . Je vous ai mis dans la rubrique entrainement un article d'un magasin de sport qui indique des mauvaises habitudes des traileurs ainsi qu'un point de vue du coach Jean-Claude sur la préparation du 28km du BUT. Gj

Kikourou

Désormais, la section « Kikourou » est disponible sur la version mobile de votre préféré.
xlcf.

Ce fut dur mais malgré tout agréable !

Ca y est: grâce à quelques courageux (merci à eux) du MQV et du RLV, les vicomtais peuvent désormais accéder à la Forêt de la Chaize via des chemins, plus agréables que les routes.

Trail pouzaugeais 2019

Dimanche 17/03, Trail Pouzaugeais 2019 avec 3 courses au programme, 8/16/24km.
Inscrit sur le 24 et Caro 16. Si cela dit à certains, vous pouvez vous inscrire.
Stéphane 

La Venansaltaise

Dimanche 24/03 nos amis de venansault organisent leur 1ère course nature, 2 distances 9 ou 15,5 km.
Vous pouvez vous inscrire

Défrichage samedi 09 mars

Samedi 9 mars nous avons prévu d'ouvrir le chemin de liaison entre le bourg de La Chaize et la forêt en partenariat avec l 'association MQV et la commune.
Nous avons besoin de bénévoles pour des travaux de clôture et débroussaillage.
Les travaux auront lieu de 8 h à 17h. Vous pouvez vous inscrire par créneau de 1h ou 2h ou demi journée ou journée selon vos disponibilités (voir commentaires ci-dessous)

Sortie à la Vourraie dimanche 03 Mars

Dimanche matin, les participants du BUT proposent une sortie à la Vourraie. Départ à 9h15 de la bulle.
Bien sur tout le monde peut participer, pour rappel c'est un circuit de 13 ou 15 km (à peu près) assez exigeant.
Pour ceux qui ne veulent pas y aller la sortie du dimanche matin à 9h30 à la bulle est maintenue.
Voici le résultat: