Recensement de parcours sur la Chaize

La commission parcours du RLV souhaite relancer le recensement de parcours qu’on partagera sur le site dans la rubrique « parcours ».

Vous avez sans doute déjà arpenté les plus beaux sentiers de notre commune, et ces tracés sont déjà sur vos ordinateurs, grâce à votre montre.

Il vous suffit de

1- faire une capture d’écran où est affiché le parcours sur votre ordinateur (avec la touche « imprecran » ou « print screen », en haut à droite du clavier)

2- la copier dans un mail que vous envoyez à contact@runningloisirvicomtais.fr

3- ajouter un commentaire: difficulté, points de vue intéressants, longueur ou tout autre info sympa sur le parcours.

On  se chargera de le publier sur le site.

Merci pour votre participation active.

La virée des puces: Vendredi 01/11/2019

Comme chaque année le jour de la Toussaint à St Christophe du Ligneron a lieu un 10km et un semi-marathon. C'est une belle course sur un circuit  de 10 km très plat à faire 2 fois pour ceux qui font le semi. Tous les ans le RLV amène une belle équipe, je sais que pour certains (e) c'est un objectif important. Pensez à vous inscrire car souvent c'est complet. GJ
Rdv à 7h25 pour un Départ à 7h30. Pour ceux qui le souhaitent après la course il y a possibilité de manger à la cafeteria d'Aizenay. 

Trail vert'Olonne

Bonjour, quelques photos après le trail de 10 km auquel j'ai participé ce matin avec une copine. Très beau trail entre dunes, plage et forêt. Merci à Aurelien qui m'a encouragée en me doublant sur la plage. Aurelien était inscrit sur le 16 km

A bientôt 

Béné T 

Bénévoles du cœur

 Comme chaque année, Fredo et Séverine participent au Bénévoles du Cœur. C'est un beau spectacle dont les profits vont aux Restos du Cœur.
Alors n'hésitez pas à réserver vos places c'est le week-end du 18 au 20 octobre 2019 à La Chaize-le-Vicomte.

Trail de la vallée de l'Yon

"Dimanche 13 octobre, pendant que certains souffraient sur leur trail à Rosnay, deux runneuses et une femme de runner, se sont lancées sur le magnifique parcours proposé aux marcheurs.
Décidées pour le 15 km nous avons la "bonne" surprise à l'inscription d'apprendre que nous ferons en fait 18 km…...de jolis sentiers à travers les vignes, les forêts ou de grands "murs" longs et bien raides…..ravies d'arriver au ravitaillement on nous informe alors que le balisage correspond finalement à 20 km !!!

Mais nous sommes dures à cuire et nous avons réussi ce beau défi en gardant une belle moyenne de 6km à l'heure !!
On espère que nos amis runneurs on pris autant de plaisir que nous et franchement on leur dit un grand BRAVO parce que ce trail porte vraiment bien son nom !!" Séverine.

Les Foulées Bourgadines

Le samedi 19 octobre 2019 aura lieu à La Roche sur Yon la 3ème édition des Foulées Bourgadines.

Au programme, deux distances : 5 km - 10 km.
On a reçu un email de leur part il y a un challenge inter-clubs par équipe mixte ( 2H et 1 F ou l'inverse) à voir si cela intéresse du monde.

Lieu de départ : Maison de quartier du Bourg sous la Roche

Horaire: 19h00

- Une marche nordique est également organisée 12 km, départ à 17h00.

Inscriptions

C'est comment une séance au RLV ?

Après l'article sur le footing et la nécessité de ne pas aller trop vite, un autre point sur lequel nous serons intransigeants :

La Convivialité

Ce n'est pas rien si ça rime avec RLV.
😊🏃‍♀️🏃🏼‍♂️🍻

Biath'Yon le 20/10/2019 - Invitation

Salut à vous le Running Loisir Vicomtais,

Nous organisons le dimanche 20 octobre à Chaillé-sous-les-Ormeaux un Biathlon Trail / Tir.

2 distances sont proposées (10 et 15 km) mais le principe reste le même pour les 2: des boucles de 2,5 km et entre chaque boucle une séance de tir à la carabine Laser. En fonction du nombre de fautes, le coureur devra réaliser une distance de pénalité supplémentaire.

C’est la 2^ème édition, et nous souhaitons avant tout proposer une épreuve conviviale, ouverte à tous les niveaux.Les inscriptions sont ouvertes à l’adresse ci-dessous :

https://www.helloasso.com/associations/sensas-yon-raid/evenements/biath-yon-2019

N’hésitez pas à faire suivre aux membres de votre association, vous êtes tous les bienvenus

Sportivement,

Nico pour Sensas’Yon Raid, une association voisine 

C'est quoi une séance de footing ?

Se Hâter lentement !!!!!

Le footing est une séance très importante ….. à condition de pas être en excès de vitesse !!

C’est seulement en réalisant ces séances à sa bonne allure que l’on pourra ensuite tirer un profit maximum des séances de fractionné.