Bravo: ils et elles l'ont fait !

 

Ils ont parcouru tout ou partie des 125km séparant l'Aiguillon-sur-Mer à Noirmoutier sur deux jours. Super ambiance, et tout s'est hyper bien passé.

> voir les photos

> quelques éléments chiffrés: participant(e)s, distances, temps de passage

> Bande-son

Xav LCF.

Départ pour la Cote Ouest

Salut pour samedi le rdv est prévu à 6h30 au panneau du RLV pour un départ à 6h45.

Rendez vous à 7h45 à l'Aiguillon pour un départ à 8h. Pour les horaires des sections vous pouvez les retrouver sur le tableau, bien sur cela peut varier un peu en fonction de nos allures et des aléas. C'est pour cela qu'on vous demande d'avoir votre téléphone portable et de contacter notre chef de l'intendance j'ai nommé Xav ( Merci à lui pour son investissement) qui aura votre téléphone et qui vous répondra en cas de soucis ( 06 33 60 64 50). Il aura le minibus et sera à chaque arrivée et départ des différentes sections.

Vous pouvez aussi retrouver l'organisation avec chaque participant et quelles sections ils courent.

Le minibus le samedi matin sera normalement plein: Xav, Grandjo, Dj, Cedric J., Mustapha, Jean-Louis, Maurice, Béné et Nicole

Le RLV prend en charge les ravitos ( eau, fruits...) et l'apéro pour l'arrivée, pour le reste chacun amène ce qu'il a besoin. 

Pour ceux qui dorment au camping  chacun prévoit son repas du samedi soir ( possibilité d'avoir un barbecue et de faire des grillades) et du dimanche matin. Pour le samedi midi et dimanche midi pensez à vos ravitos persos.

Voila normalement on a rien oublié, il y a plus qu'à........

Si vous voulez plus d'infos sur les sections,les cartes du samedi et dimanche tout est dans l'article La Côte Ouest à la carte !

A samedi 

Aurélie, Xav et Grandjo

Sortie du dimanche 23 mai 2021

 Bonjour à tous.

Dimanche, je vous propose le rassemblement à 8h45 à la bulle pour co voiturage afin de nous rendre à la Ferrière.

Un joli parcours de 15km nous attend.

Bonne soirée

Nicole

Sortie Lundi de pentecôte

 Salut à tous, j'organise un sortie à la caindrie ( étang de mes parents) de 11 km le lundi 24 mai . RDV à 9h00 au panneau du running pour le covoiturage et pensez à vous inscrire sur le Doodle 

PS : pas de ravito pendant la sortie  , mais plutôt après 

David tessier 

Bol d'air Mervent

 

Bonjour les RLVistes,

Le Bol d’air de Mervent aura lieu le dimanche 12 septembre. Parcours sublime et différentes distances : 13km,  25km et 50 km.

 

Si des coureurs sont motivés ..

 

Seb

Le portrait de Christophe P.

 

Très sympa cette idée de portrait

Bravo le RLV.

Christophe.

La Côte Ouest à la carte !

Pour garder le lien entre les adhérent(e)s, nous vous proposons de partager une aventure collective en découvrant les sentiers de notre côte vendéenne. Il y en aura pour tout les coureurs: de 8km à 120km !

Nous avons découpé le tracé en 11 sections de 8km à 15km pour que chacun court quand il veut, où il veut et sur la distance qui lui convient sur une allure de 8km/h.

On se retrouve vendredi avec Aurélie et Xav si vous avez des suggestions ou des interrogations vous pouvez nous contacter par tél ou dans les commentaires. Pour les retardataires pensez à vous inscrire c'est gratuit😁

Les cartes sont arrivées

 Avec Xav on a essayé de vous tracer le parcours, c'est pas simple et surtout ce n'est pas forcement toujours juste. On c'est servi du GR8 et de la vendée à vélo qui seront nos repères pendant le weekend.

Voici le parcours du samedi avec les sections et surtout les lieux de départ de chaque section. On a mis la carte du GR8  qui est le parcours à suivre de l'Ile d'Olonne au fleuve de la Sèvre Niortaise

Pour le dimanche c'est pareil avec le parcours du dimanche et la carte du GR8 de la Barre de Mont à l'Ile d'Olonne

Avec tous cela vous avez plus qu'à vous inscrire sur les sections qui vous intéressent. Pour l'organisation du weekend ce serai bien de s'inscrire avant le 17 mai. Gj

Changement de couvre feu, changement d'horaires

 

Nouveau couvre-feu, nouvel horaire des séances du mercredi et du vendredi, départ à 19h00 à partir du mercredi 19/05. Nous retrouvons donc nos horaires habituels pour nos 4 séances.

Pensez à vous inscrire sur le doodle et à respecter le protocole sanitaire.

On espère que cela va permettre à plus de personnes de venir nous rejoindre.

Nous allons continuer à proposer des fractionnés pendant la séance du mercredi comme on le fait depuis quelques semaines. Ces fractionnés se font pendant la séance habituelle et comme d'habitude seulement pour ceux qui en ont envie.

Guillaume T

L’Ekiden de Vendée vous donne rendez-vous du 19 au 27 juin 2021

 

Après une édition virtuelle en 2020, vous pourrez cette année venir courir à Mesnard-La-Barotière

L’Ekiden de Vendée c’est la fête du Lac de La Tricherie, mais malheureusement les conditions sanitaires encore en vigueur au 27 Juin ne nous permettrons pas d’organiser une compétition festive digne de l’Ekiden de Vendée. Le comité d’organisation a donc décidé de préparer les circuits pour vous permettre de venir avec votre équipe courir la distance de l’ Ekiden entre le Samedi 19 et le Dimanche 27 juin

Sortie La Chaize

Bravo aux survivants de la sortie la chaize, pour le 42/43 km mini, Maurice, Jean Louis, Lolo, Mustafa et Guillaume.

Les ayant rejoint pour la seconde partie, courir à leur côté et les accompagner à été un réel plaisir pour nous.

Chapeau bas les gars, malgré quelques moments de baisse de régime, vous avez terminé cette belle initiative mise en œuvre par Armel et Maurice.

Joyeux anniv, Mémel 

Bravo Guillaume pr ton marathon +

Mustafa, penses à emmener de l'eau la prochaine fois 

Jean Louis, bonne continuation pr ta prépa pr le Montan'asp ️

Maurice, ça coince de temps en temps mais ça cale jamais

Lolo, ravi de partager l'after avec toi . Stéphane

Le portrait de Maurice

 

Le portrait de Maurice:

Courir, un mouvement contre le COVID 19

 Un article de Ouest France qui explique que la pratique de la course à pied en extérieur n'est pas une discipline à haut risque en matière de contamination. Ouest France

Le portrait de Cyrille

 

Debut de semaine le portrait de Cyrille qui n'hésite pas à monter trés haut pour se prendre en photo. Il est rentré dans le bureau depuis Septembre et il  fait partie de la Commission Tricomtaise