mercredi 3 mars 2021

Repas à emporter du foot

 


Salut, le Fec organise une soirée repas à emporter, ci joint un bon de commande. Bonne réception et encore merci pour le club. Fredo

Pour ceux qui ont réservés leur repas le retrait des commandes se fera au stade samedi entre 11h et 12h30, couvre feu oblige. Merci Fredo

mardi 2 mars 2021

Le panneau du RLV est debout


 Ah c'est un malin ce panneau! Après avoir été inauguré en Juillet 2018, il n'a pas eu une seule égratignure. 

Il s'est dit, il faut bien que je me fasse un peu remarquer. Rien de tel qu'une belle chute à plat ventre, pour que l'on s'occupe de lui.

Pas manqué! Tout le monde parle du panneau du RLV dans la Chaize, et tous s'interrogent : 

Y a t'il eu une tornade  au moulin rouge ? 

Est ce qu' Armel a repris son camion, et  qu'il ne savais  plus où était la marche arrière?

Est ce que certains s'ennuyaient, et on voulut montrer leur force ? Bref, seul notre panneau connait la réponse!!!

Quoi qu'il en soit, il a réussi son coup. Il se retrouve scellé dans le sol vicomtais. Il a encore besoin de béquilles, pour le soutenir, mais d'ici la fin de semaine il sera au top . Merci à la mairie, et aux agents communaux pour leur travail. Gj



samedi 27 février 2021

Le portrait de Jerome C.


 Rien de tel que le portrait de notre trésorier qui même pendant le confinement n'est pas parti avec la caisse du RLV. Merçi à lui pour son boulot car c'est pas toujours le plus facile.

Running on the beach

 


Pour répondre à l'appel de la côte Ouest, 4 membres du RLV ont défié les embruns maritimes et les attaques de l'air salin et on fait face avec bravoure a des conditions climatiques extremes.Bravo à eux.

(En toute modestie, les 2 Pat, Celine et Mel)

mardi 23 février 2021

10 km ou Semi avec le RLV


Bonjour à tous,

Cela fait déjà quelques semaines que certains d'entre nous participent aux fractionnés le dimanche matin (voir calendrier de la rubrique Entrainement). Toujours dans la bonne ambiance du RLV, cette série d'entrainements sera conclue par un objectif 10 km ou Semi-marathon le dimanche 21/03.

Départ à 9h00 pour le semi, surement plus tard pour le 10 pour arriver dans les mêmes horaires

Le rendez-vous du départ est dans la zone de la Folie (ici), nous irons ensuite en échauffement au point de départ.

Voici les parcours 10km et Semi

Si ça vous tente de partager l'aventure, n'hésitez pas à nous rejoindre. Pour rappel, même si une séance de fractionné est prévue, tout le monde peut participer pour une sortie simple à allure libre. Nous partagerons ensemble au moins les premiers kilomètres.

La séance du dimanche matin 14/03 nous servira à faire la reconnaissance du parcours.

Comme depuis déjà quelques mois, nos regroupements se font en respectant les gestes barrières conformément à notre protocole sanitaire.

Guillaume T

samedi 20 février 2021

Le portrait de Séverine




 Salut chers amis coureurs,

 Merci à vous de faire vivre le site et de nous faire découvrir vos sorties et les personnalités de chacun d'entre nous à travers ce petit questionnaire bien sympathique. Continuez comme ça, ça fait du bien.....surtout depuis un an !!


A mon tour de vous livrer mes secrets !!!

jeudi 18 février 2021

samedi 13 février 2021

Le portrait de Stephane R.

 Portrait de notre Préparateur Physique Générale. C'est le seul qui est capable de faire travailler sa nana, son amie et son coach et lui il rigole, t'es balaise Steph.

mardi 9 février 2021

La Vouraie

 


Coucou à tous. Voici un joli paysage découvert dimanche matin lors de notre sortie Vouraie. Je suis plutôt fière de ma photo. Nous avons beaucoup de chance de pouvoir se dépayser ainsi tout en pratiquant notre sport.

Bon, les pieds étaient moins jolis, j'avoue....
Bonne semaine. Nicole

dimanche 7 février 2021

Le portrait de Nicole


 Nicole qui est très investie au RLV , elle est trésorière adjointe et elle fait partie de la commission tricomtaise. Voici son portrait merci à Nini.

lundi 1 février 2021

samedi 30 janvier 2021

Sortie à Thorigny

 Pas de confinement, on peut donc continuer nos sorties hebdomadaires habituelles avec le mercredi et vendredi à 16h30, le dimanche à 9h et le lundi à 9h30.

Pour lundi l'heure de la sortie est avancée à 9h15 au panneau pour aller redécouvrir la contrée de Thorigny.

Une sortie découverte atypique....

 


Ce soir, enfin devrais-je plutôt dit cet aprem(16h30),le rendez-vous était donné sur le parking du moulin rouge vers le panneau du RLV. 

J'ai eu le plaisir d'être accompagnée par de très bons coureurs : Johan, Guillaume T, Stéphane M, Armel, Maurice et DJ ! 
Nous avons partagé les 7 premiers km ensemble et à un moment j'ai même réussie à être en tête avec DJ ! 😅

À bientôt pour d'autres sorties découvertes ! 
Claire

vendredi 29 janvier 2021

Le portrait de Claire

 Le portrait de Claire qui fait partie de la commission Tricomtaise et  responsable


des entrainements débutants avec Séverine.

jeudi 21 janvier 2021

Un nouveau Challenge du RLV pour le printemps 2021 ?

 

-- Cette proposition n'empêche absolument pas de continuer à venir le dimanche matin pour courir selon son envie, sa distance ou sa durée.

Préparer le 10 ou le 21 Km « cuvée spéciale RLV » le 14/03/2021 dans la mesure où nous n’avons pas de visibilité pour les compétitions officielles

Une séance de fractionné spéciale 10 ou 21 Km sera donc proposée le dimanche matin à partir du 24/01/2021

Le coureur choisira donc sa formule uniquement pour la partie fractionné, ce qui permettra de conserver le plus possible la cohésion de tout le groupe le reste de la sortie en respectant le protocole sanitaire

Le portrait de Julie

 

On se rend compte que le principe du portrait fonctionne bien. Merci pour vos réponses, pas d'inquiétudes si votre portrait n'est pas encore diffusé. L'idée  c'est dans mettre 1 ou 2 deux par semaine pour que cela s'étale dans le temps. Pour infos vous retrouvez tous les portraits dans la rubrique Pause Café. Gj

Aujourd'hui c'est Julie.

samedi 16 janvier 2021

Changement de couvre feu, changement d'horaires

 


Nouveau couvre feu pour 2 semaines, les poules vont rentrer se coucher à 18h mais avant çà les poules et les poulets du RLV auront une possibilité de se dépenser à 16h30 et faire un footing le mercredi et le vendredi. Bien sur les séances du dimanche et lundi sont maintenues aux heures habituelles.

Voyons le coté positif plus besoin de frontale. Bien sur dés que le couvre feu s'arrête on reprend les horaires normales, continuons à rester vigilant et prenons soins de nous et de nos proches. Gj

dimanche 10 janvier 2021

Sortie des 3 clochers



 Hello,

Encore une belle expédition ce matin, avec la visite des "trois clochers":

Fougeré, La Ferrière, puis retour à la Chaize.

Un circuit roulant, très très beau temps.
Bien froid, une nature gelée mais qu'est ce que c'était beau!!!
C'etait sympa de se retrouver avec les copains/copines du RLV, circuit de 19 à 25 km au choix ce matin. Béné C.



samedi 9 janvier 2021

Traileurs sorties longues

 

Bonjour à tous,

A l'initiative de DJ, si vous êtes intéressés par le trail et pas effrayé pour partir pour au moins une 20aine de kilomètres, vous pouvez vous retrouver sur le groupe Facebook mis en place par Jean-Dany.

https://www.facebook.com/groups/771977693394702

N'ayez pas peur, je suis sur que vous serez accueilli par un très grand sourire.

Guillaume T

Le portrait de Fredo


 Le plus rapide du RLV j'ai nommé Fredo

Calendrier 2021 des courses en Vendée


 Le calendrier des course en Vendée est sorti sur le site FFA bien sur cela peut être modifié en fonction du contexte actuel vous remarquerez que La Tricomtaise est bien maintenue au Samedi 12 Juin2021.

La page calendrier des courses a été remise à jour pour 2021. Gj

lundi 4 janvier 2021

Le portrait de Nicolas C

 


Portrait de notre Kiné préféré du RLV , j'ai nommé Nicolas

Premiere sortie de 2021

Dimanche 03 Janvier 2021, premiere sortie de l'année, 18 motivés pour affronter la grisaille et les quelques flocons. Ils ont réalisés une belle boucle de 20 km sur le circuit des routières. Bravo à eux, l'année commence bien.

GJ