jeudi 3 juin 2021

Le portrait de Marie


 Cà fait pas longtemps qu'elle est dans l'asso mais çà y est elle a pris le virus et je penses qu'elle va le donner à son fils:

dimanche 30 mai 2021

Bravo: ils et elles l'ont fait !

 

Ils ont parcouru tout ou partie des 125km séparant l'Aiguillon-sur-Mer à Noirmoutier sur deux jours. Super ambiance, et tout s'est hyper bien passé.

> voir les photos

> quelques éléments chiffrés: participant(e)s, distances, temps de passage

> Bande-son

Xav LCF.

mercredi 26 mai 2021

Départ pour la Cote Ouest



Salut pour samedi le rdv est prévu à 6h30 au panneau du RLV pour un départ à 6h45.

Rendez vous à 7h45 à l'Aiguillon pour un départ à 8h. Pour les horaires des sections vous pouvez les retrouver sur le tableau, bien sur cela peut varier un peu en fonction de nos allures et des aléas. C'est pour cela qu'on vous demande d'avoir votre téléphone portable et de contacter notre chef de l'intendance j'ai nommé Xav ( Merci à lui pour son investissement) qui aura votre téléphone et qui vous répondra en cas de soucis ( 06 33 60 64 50). Il aura le minibus et sera à chaque arrivée et départ des différentes sections.

Vous pouvez aussi retrouver l'organisation avec chaque participant et quelles sections ils courent.

Le minibus le samedi matin sera normalement plein: Xav, Grandjo, Dj, Cedric J., Mustapha, Jean-Louis, Maurice, Béné et Nicole

Le RLV prend en charge les ravitos ( eau, fruits...) et l'apéro pour l'arrivée, pour le reste chacun amène ce qu'il a besoin. 

Pour ceux qui dorment au camping  chacun prévoit son repas du samedi soir ( possibilité d'avoir un barbecue et de faire des grillades) et du dimanche matin. Pour le samedi midi et dimanche midi pensez à vos ravitos persos.

Voila normalement on a rien oublié, il y a plus qu'à........

Si vous voulez plus d'infos sur les sections,les cartes du samedi et dimanche tout est dans l'article La Côte Ouest à la carte !

A samedi 

Aurélie, Xav et Grandjo

samedi 22 mai 2021

Sortie du dimanche 23 mai 2021

 Bonjour à tous.

Dimanche, je vous propose le rassemblement à 8h45 à la bulle pour co voiturage afin de nous rendre à la Ferrière.
Un joli parcours de 15km nous attend.
Bonne soirée
Nicole

vendredi 21 mai 2021

Sortie Lundi de pentecôte


 Salut à tous, j'organise un sortie à la caindrie ( étang de mes parents) de 11 km le lundi 24 mai . RDV à 9h00 au panneau du running pour le covoiturage et pensez à vous inscrire sur le Doodle 

PS : pas de ravito pendant la sortie 😁 , mais plutôt après 😉🍺
David tessier 

jeudi 20 mai 2021

Bol d'air Mervent

 


Bonjour les RLVistes,

Le Bol d’air de Mervent aura lieu le dimanche 12 septembre. Parcours sublime et différentes distances : 13km,  25km et 50 km.

 

Si des coureurs sont motivés ..

 

Seb

dimanche 9 mai 2021

La Côte Ouest à la carte !



Pour garder le lien entre les adhérent(e)s, nous vous proposons de partager une aventure collective en découvrant les sentiers de notre côte vendéenne. Il y en aura pour tout les coureurs: de 8km à 120km !

Nous avons découpé le tracé en 11 sections de 8km à 15km pour que chacun court quand il veut, où il veut et sur la distance qui lui convient sur une allure de 8km/h.

On se retrouve vendredi avec Aurélie et Xav si vous avez des suggestions ou des interrogations vous pouvez nous contacter par tél ou dans les commentaires. Pour les retardataires pensez à vous inscrire c'est gratuit😁

Les cartes sont arrivées


 Avec Xav on a essayé de vous tracer le parcours, c'est pas simple et surtout ce n'est pas forcement toujours juste. On c'est servi du GR8 et de la vendée à vélo qui seront nos repères pendant le weekend.

Voici le parcours du samedi avec les sections et surtout les lieux de départ de chaque section. On a mis la carte du GR8  qui est le parcours à suivre de l'Ile d'Olonne au fleuve de la Sèvre Niortaise

Pour le dimanche c'est pareil avec le parcours du dimanche et la carte du GR8 de la Barre de Mont à l'Ile d'Olonne

Avec tous cela vous avez plus qu'à vous inscrire sur les sections qui vous intéressent. Pour l'organisation du weekend ce serai bien de s'inscrire avant le 17 mai. Gj



samedi 8 mai 2021

Changement de couvre feu, changement d'horaires

 


Nouveau couvre-feu, nouvel horaire des séances du mercredi et du vendredi, départ à 19h00 à partir du mercredi 19/05. Nous retrouvons donc nos horaires habituels pour nos 4 séances.

Pensez à vous inscrire sur le doodle et à respecter le protocole sanitaire.

On espère que cela va permettre à plus de personnes de venir nous rejoindre.

Nous allons continuer à proposer des fractionnés pendant la séance du mercredi comme on le fait depuis quelques semaines. Ces fractionnés se font pendant la séance habituelle et comme d'habitude seulement pour ceux qui en ont envie.

Guillaume T



jeudi 6 mai 2021

L’Ekiden de Vendée vous donne rendez-vous du 19 au 27 juin 2021

 

Après une édition virtuelle en 2020, vous pourrez cette année venir courir à Mesnard-La-Barotière

L’Ekiden de Vendée c’est la fête du Lac de La Tricherie, mais malheureusement les conditions sanitaires encore en vigueur au 27 Juin ne nous permettrons pas d’organiser une compétition festive digne de l’Ekiden de Vendée. Le comité d’organisation a donc décidé de préparer les circuits pour vous permettre de venir avec votre équipe courir la distance de l’ Ekiden entre le Samedi 19 et le Dimanche 27 juin

mardi 4 mai 2021

Sortie La Chaize



Bravo aux survivants de la sortie la chaize, pour le 42/43 km mini, Maurice, Jean Louis, Lolo, Mustafa et Guillaume.

Les ayant rejoint pour la seconde partie, courir à leur côté et les accompagner à été un réel plaisir pour nous.
Chapeau bas les gars, malgré quelques moments de baisse de régime, vous avez terminé cette belle initiative mise en œuvre par Armel et Maurice.
Joyeux anniv, Mémel 🍻
Bravo Guillaume pr ton marathon +💪
Mustafa, penses à emmener de l'eau la prochaine fois 💧
Jean Louis, bonne continuation pr ta prépa pr le Montan'asp 🏞
Maurice, ça coince de temps en temps mais ça cale jamais🚀
Lolo, ravi de partager l'after avec toi 😉😘. Stéphane

Le portrait de Maurice

 

Le portrait de Maurice:

Courir, un mouvement contre le COVID 19




 Un article de Ouest France qui explique que la pratique de la course à pied en extérieur n'est pas une discipline à haut risque en matière de contamination. Ouest France

samedi 1 mai 2021

Le portrait de Cyrille

 


Debut de semaine le portrait de Cyrille qui n'hésite pas à monter trés haut pour se prendre en photo. Il est rentré dans le bureau depuis Septembre et il  fait partie de la Commission Tricomtaise

mardi 27 avril 2021

Tour de la commune de La Chaize




J'ai eu la chance d'être très bien accompagné : Mauricette, Maurice, Marie Paule et Denis Libaud pour repérer les contours de notre commune. Nous avons constaté que les données de calculitineraires sont fiables plus que celles que je vous communique à partir du 19km problème de manipulation de montre il faut ajouter 2km. Il est possible de le faire en VTC et en VTT pour le chemin creux de l' Embergere au Chambodieres possibilité de l'éviter. Si vous ne voyez pas d'impairs au parcours le tour de la Chaize sans l'aller retour au point de rendez vous RLV fait 39kms500. Pour ceux qui sont intéressés par la totalité ou une partie se manifestent dans les commentaires. Armel

dimanche 18 avril 2021

Le portrait de David T.

 Notre super charcutier mais également mon compère du lundi matin

TR: Trail de Nantes à Montaigu

 

A 15 jours de l'ouverture des inscriptions de la 4ème édition du Trail de Nantes à Montaigu, et après de longues démarches administratives, le Départ du Trail de la Digue et du Trail des Ducs s'élancera du Château des Ducs de Bretagne. Grande fierté pour les Runners de la Digue de rallier Nantes à Montaigu de Château à Château. C'est donc de ce lieu chargé de symboles à l'intérieur même des Douves que s'élanceront les participants.

Des petites modifications (parcours/distances) ont également évoluées (pour le bonheur de tous...).

‼️ 2020 malgré les contraintes sanitaires a été un véritable succès. 

Nous sommes et restons confiants pour 2021.

Ouverture des inscriptions 1er mai 2021 à 8h00.

Rappel 2020:  inscriptions closes en 72h00 sur le Trail de la Maine.

dimanche 4 avril 2021

Le portrait de Sandrine


Bonjour à toutes et à tous ! 

Merci pour animer le site de toutes vos initiatives ! 
Bisous !  la mascotte du RLV qui se porte à merveille ! 
Sandrine 

samedi 3 avril 2021

Maintien des entrainements

 


Cool on peut maintenir les entrainements du RLV,  par contre on vous demandera de respecter encore plus le protocole mis en place par le RLV:  mettre les masques avant de démarrer l'entrainement et partir par groupe de 6 maximum. Merci à tous. Gj

samedi 27 mars 2021

Le portrait de Stéphane M


 Un beau portrait de notre vice -président

Vente de fouées


 Salut les amis du running.

Pourriez vous faire de la pub pour la vente de fouées organisées par le hand le samedi 24 avril ?

Commande avant le 10 avril.

Voici le lien vers le site avec toutes les infos :http://club.quomodo.com/sl-vicomtais/evenements.html

Merci beaucoup !!

--
Céline QUILLAUD-ROBERT
Secrétaire SLVicomtais Handball

vendredi 26 mars 2021

le Demi- Marathon du Printemps

 


Dimanche dernier, le RLV  a passé une belle matinée, tout le monde a pu se faire plaisir que ce soit sur 10km, sur 21km100 ou bien simplement pour découvrir le beau parcours que nous avait concocté Armel épaulé par Maurice pour la logistique. 

Merci à Jean-Claude et à Guillaume pour ce beau projet. A l'arrivée on a été gâté par  Aline qui nous avait préparé des beaux diplômes et Xavier lui a géré l'intendance. Merci aussi aux supporters  et même le pays yonnais a souhaité nous faire un bel article pour parler du RLV. Gj


lundi 22 mars 2021

Changement de couvre feu, changement d'horaires

 


Nouveau couvre-feu, nouvel horaire des séances du mercredi et du vendredi, départ à 17h30 à partir du mercredi 24/03. Bien sur les séances du dimanche et lundi sont maintenues aux heures habituelles.

On espère que cela va permettre à plus de personnes de venir nous rejoindre.

J'ai modifié le doodle pour les 24-26-31 mars. Vous pouvez vous (ré)inscrire pour 17h30

Guillaume T


vendredi 19 mars 2021

Le portrait de Romain


 Juste avant le weekend rien de tel que de se faire le portrait d'un prof😁, mais pas n'importe lequel celui de notre Romain préféré.

dimanche 14 mars 2021

10 km ou Semi avec le RLV


Bonjour à tous,

Cela fait déjà quelques semaines que certains d'entre nous participent aux fractionnés le dimanche matin (voir calendrier de la rubrique Entrainement). Toujours dans la bonne ambiance du RLV, cette série d'entrainements sera conclue par un objectif 10 km ou Semi-marathon le dimanche 21/03.

Le rendez-vous du départ pour le semi est à 8h45 et pour le 10km à 9h30 dans la zone de la Folie (ici), nous irons ensuite en échauffement au point de départ. pour démarrer le semi à 9h et 9h45 pour le 10km.

Pensez à vous inscrire sur le doodle.

Voici les parcours 10km et Semi

Si ça vous tente de partager l'aventure, n'hésitez pas à nous rejoindre. Pour rappel, même si une séance de fractionné est prévue, tout le monde peut participer pour une sortie simple à allure libre. Nous partagerons ensemble au moins les premiers kilomètres.

Comme depuis déjà quelques mois, nos regroupements se font en respectant les gestes barrières conformément à notre protocole sanitaire.

Guillaume T

samedi 13 mars 2021

Armel



 Voici le portrait de notre jeune retraité, très actif dans l'asso, il est un des plus présent à l'entrainement et il est aussi toujours la pour proposer ou donner un coup de main, j'ai nommé Armel

mercredi 3 mars 2021

Repas à emporter du foot

 


Salut, le Fec organise une soirée repas à emporter, ci joint un bon de commande. Bonne réception et encore merci pour le club. Fredo

Pour ceux qui ont réservés leur repas le retrait des commandes se fera au stade samedi entre 11h et 12h30, couvre feu oblige. Merci Fredo

mardi 2 mars 2021

Le panneau du RLV est debout


 Ah c'est un malin ce panneau! Après avoir été inauguré en Juillet 2018, il n'a pas eu une seule égratignure. 

Il s'est dit, il faut bien que je me fasse un peu remarquer. Rien de tel qu'une belle chute à plat ventre, pour que l'on s'occupe de lui.

Pas manqué! Tout le monde parle du panneau du RLV dans la Chaize, et tous s'interrogent : 

Y a t'il eu une tornade  au moulin rouge ? 

Est ce qu' Armel a repris son camion, et  qu'il ne savais  plus où était la marche arrière?

Est ce que certains s'ennuyaient, et on voulut montrer leur force ? Bref, seul notre panneau connait la réponse!!!

Quoi qu'il en soit, il a réussi son coup. Il se retrouve scellé dans le sol vicomtais. Il a encore besoin de béquilles, pour le soutenir, mais d'ici la fin de semaine il sera au top . Merci à la mairie, et aux agents communaux pour leur travail. Gj



samedi 27 février 2021

Le portrait de Jerome C.


 Rien de tel que le portrait de notre trésorier qui même pendant le confinement n'est pas parti avec la caisse du RLV. Merçi à lui pour son boulot car c'est pas toujours le plus facile.

Running on the beach

 


Pour répondre à l'appel de la côte Ouest, 4 membres du RLV ont défié les embruns maritimes et les attaques de l'air salin et on fait face avec bravoure a des conditions climatiques extremes.Bravo à eux.

(En toute modestie, les 2 Pat, Celine et Mel)

samedi 20 février 2021

Le portrait de Séverine




 Salut chers amis coureurs,

 Merci à vous de faire vivre le site et de nous faire découvrir vos sorties et les personnalités de chacun d'entre nous à travers ce petit questionnaire bien sympathique. Continuez comme ça, ça fait du bien.....surtout depuis un an !!


A mon tour de vous livrer mes secrets !!!

jeudi 18 février 2021

samedi 13 février 2021

Le portrait de Stephane R.

 Portrait de notre Préparateur Physique Générale. C'est le seul qui est capable de faire travailler sa nana, son amie et son coach et lui il rigole, t'es balaise Steph.

mardi 9 février 2021

La Vouraie

 


Coucou à tous. Voici un joli paysage découvert dimanche matin lors de notre sortie Vouraie. Je suis plutôt fière de ma photo. Nous avons beaucoup de chance de pouvoir se dépayser ainsi tout en pratiquant notre sport.

Bon, les pieds étaient moins jolis, j'avoue....
Bonne semaine. Nicole