Après l'annulation de la 1 ère sortie préparation Tiken Trail c'est avec grand plaisir que la commission entrainement vous propose dimanche 10 Mars la sortie de la Charentonierre.
L'objectif est que chacun d'entre nous puise faire un circuit avec des côtes, des bosses et des descentes.
Les distances peuvent varier entre 12 et 15km selon le nombre de côtes que vous souhaiterez faire.
Après un échauffement commun d'une vingtaine de minutes l'allure sera libre et chacun d'entre nous pourra se faire plaisir et réaliser les côtes qui souhaitent.
A la fin de la séance on pourra débriefer autour d'un verre de l'amitié.
Le rendez vous est à la bulle à 8h55 pour démarrer à 9h.
Pensez à vous inscrire sur le doodle.
La commission entrainement
Difficile de cumuler entraiment Courlish du samedi soir et entrainement Tiken le dimanche matin!! Donc pour les intéressés.es , nous ferons un entrainement samedi après midi à la Charantonnière. RDV 14h parking du MR.
RépondreSupprimerMerci de laisser en commentaire si vous serez présent sur ce créneau horaire.
Ingrid et Aurélie
Je serai présent dimanche matin
RépondreSupprimerBjr désolé je serai absent demain matin une grosse engine me quitte pas depuis quelques jours
RépondreSupprimerBon dimanche à vous
Cc tous le monde moi je serais là demain matin ☺️☺️
RépondreSupprimerPascal