Préparer le 10 ou le 21 Km « cuvée spéciale RLV » le 14/03/2021 dans la mesure où nous n’avons pas de visibilité pour les compétitions officielles
Une séance de fractionné spéciale 10 ou 21 Km sera donc proposée le dimanche matin à partir du 24/01/2021
Le coureur choisira donc sa formule uniquement pour la partie fractionné, ce qui permettra de conserver le plus possible la cohésion de tout le groupe le reste de la sortie en respectant le protocole sanitaire
Ce style de sortie a eu beaucoup de succès pour la prépa du marathon RLV de Novembre 2020
Les coureurs super motivés de ce 42 Km seront certainement des éléments moteurs pour trouver des compagnons de route pour ce challenge
Vous trouverez dans la page Entrainements les séances spécifiques de 10 Km ou 21 Km proposées le dimanche matin sur 8 semaines
Comme le couvre-feu semble se prolonger ce serait trop compliqué de programmer ces séances le mercredi ou vendredi soir
Si les compétitions officielles sont maintenues, nous avons les 14/03 et 21/03 :
Le 21 Km de la Rochelle (21/03) ou le 10 Km de Luçon (14/03)
NB : pour des informations complémentaires, contacter Jean Claude
Guillaume T
Les retraités du RLV ont demandé une matinée à leurs employeurs pour vous trouver des circuits ( certifié conforme par J.CLAUDE ) pour faire les fractionnés, comme il écrit dans l'article c'est une proposition. Moi je suis partant pour le semi.
RépondreSupprimerC'est ce que vous faisiez mercredi matin quand je vous ai croisé tous les 3?!
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