Les Bénévoles du Cœur

Au RLV nous avons des marcheurs, des coureurs mais aussi des stars de la chanson.

Venez les soutenir lors de leur magnifique spectacle. C'est beaucoup mieux que The Voice , vous allez voir.
Merci pour eux.

Frédo.

La Bourgadine de ce matin

 

Hello, 

Ce matin, nous étions au départ de la Bourgadine sur le 16km avec Karen et Julie.

Des petits rayons de soleil, et des sentiers sympas, c'était une chouette course.

Notre trio féminin était bien content de franchir la ligne d'arrivée !!!! . Béné C.

Défi Ensemble contre l'AVC

Ce week-end, plusieurs coureurs du RLV, de Thorigny et du Courlish se sont retrouvés sur le Trail de Rosnay, le cumul des kilomètres s'élève à 170 km. A cela s'ajoute la participation de runners du RLV sur les entraînements qui ont comptabilisé 426 km. Un beau lancement pour le défi #ensemblecontrelavceverest2021.

Trail de la Bultière

Petite info pour les coureurs intéressés :

Voici le lien pour s'inscrire !

Laure

Les Foulées Bourgadines & La Nordic'yonnaise 2021

Après l'annulation de la dernière édition lié aux conditions sanitaires, l’ASPTT La Roche sur Yon a le plaisir de vous retrouver cette année pour la 4ème édition des foulées Bourgadines ainsi que pour la toute première édition de la Nordic’yonnaise qui auront lieu le dimanche 24 octobre 2021.
Au programme, deux courses nature de 8,5 et 16 km pour les foulées bourgadines et deux parcours de marche Nordique de 12 et 14,5 km pour la Nordic’yonnaise.
Pour le règlement et les inscriptions c’est par ici !

On a hâte de vous y retrouver nombreux!

L'ASPTT La Roche sur Yon

11ème Rando Pharma à La Chaize-le-Vicomte

Dimanche 10 Octobre Pharmaciens Sans Frontières Vendée organise une rando à la chaize avec plusieurs distances,  nous sommes plusieurs RLVISTES à avoir l’intention d’y participer sur le 21 kms. Le rendez-vous est à 9 heures comme d’habitude, le temps de régler la cotisation et c'est parti 

En même temps on pourra comptabiliser ces km pour pour ensemble contre lAVC.

À Dimanche

Armel

 

Bonjour, çà se passe à La Chaize dimanche 10 octobre. Rendez-vous pour la 11 ème Rando Pharma Parking Salle du Moulin Rouge, rue du Châtelier.
Cette manifestation est organisée par l'association Pharmaciens Sans Frontières Vendée.
Marchez... et vous aiderez PSF pour la réalisation de ses projets de développement sanitaire au Bénin.

Les sorties DECOUVERTE deviennent les sorties FOOTING LOISIR

Au dernier bureau, nous avons évoqué un changement de nom pour les sorties "découverte", en effet, le terme "découverte" ne correspondait pas exactement aux sorties proposées.

Pour la découverte, vous pouvez venir tester une sortie avec le RLV peu importe votre niveau : que vous courriez de 7 km/h à 20 km/h pendant au moins 45 min

Le vendredi soir, il y avait les sorties découvertes qui deviennent donc les sorties footing loisir : il s'agit de la sortie "à la cool", on court tranquille, on part doucement puis on accélère (ou pas) et on est capable de parler tout le long. L'allure va de 7 à 9 km/h à peu près.

Si on a pas envie de parler et juste courir en groupe à une allure tranquille, c'est aussi possible.

Les sorties font de 45 min à 1h15 maximum. Il peut au besoin y avoir des parties en marchant, on s'adapte tous.

La bienveillance résume l'ambiance du groupe, on ne gène personne, on arrange tout le monde.