Dates à retenir pour Octobre 2018

Il y a un semi-marathon à Niort le dimanche 21 octobre. Voici le lien : http://www.semi-marathon-niort.com/

Il y a également une course de 8 km. La course se déroule dans les rues de Niort. Il paraît qu’elle est moins difficile que la bicentenaire.

Manuela

Retenez  cette date
Dimanche 28 octobre au barrage de Château Guibert
Sortie adaptée à tous ,offrant de magnifiques paysages
Distances allant de 8 . 10  .12 .15 à 20 kms
Plus de renseignements vous seront donnés dans quelques semaines.

 Christian G.

Cours Forrest !

Deuxième article consacré aux chansons qui parlent de course à pied: vous connaissez sans doute Forrest Gump, ce film de robert Zemeckis avec Tom Hanks. Forrest adore courir.

Je vous propose d'écouter Running On Empty (de Jackson Browne), morceau initialement sorti en décembre 1977. Il y a aussi It Keeps You Running, mais c'est celle que je préfère.

A noter qu'il y a plein de morceaux géniaux sur la B.O. du film. A réécouter.

Xav, le coureur fou.

Indus'Run samedi 15 Septembre 2018

Si certains sont intéressés pour faire le relais cela peut aller de 2 à 7 coureurs. Voci le lien

Un beau weekend de rentrée pour le RLV

Samedi matin avait lieu le forum des Assos de la Chaize, on a vu beaucoup de monde sur le stand du RLV, environ 45 personnes  qui ont pris leur adhésion dont quelques nouveaux.
Dimanche matin nous étions  25 à courir à la dom'pied'roise, tout le monde à réalisé un bon temps de rentrée.
La journée a continuée aux Basses prisons  pour un pique-nique collectif où l'on a passé un très bon moment tous ensemble avec conjoints et enfants. Le quiz sportif a été remporté par Richard avec un résultat de 17/20. Pour ceux qui n'étaient pas présent , il va être rapidement sur le site. En fin d’après midi un grand tournoi de palets a eu lieu où les anciens ont encore gagné. Merci à tous pour votre présence, votre participation à l'organisation des différents événements du weekend.  Vivement l'année prochaine. GJ

Reprise des séances de fractionné

La rentrée est bientôt là.

A notre tour de reprendre nos habitudes.

Les séances de fractionnés recommencent à partir du mercredi 5 septembre.
Elles auront ensuite lieu comme l'année dernière en alternance les mercredi et vendredi

Je m'occuperai principalement des explications et de l'animation de la séance.
Jean-Claude pourra prendre en charge tous ceux qui veulent adapter la séance et notamment les débutants.

Comme d'habitude, ces séances sont avant tout des propositions, il n'y a rien d'obligatoire. Sentez-vous libre lors du regroupement d'exprimer vos souhaits.

Merci de vous inscrire dans le Doodle
Qui court en septembre ?

Vous trouverez dans l'onglet "Entrainement" les explications de chaque séance à la date du calendrier.

Guillaume T

Bureau du 27 aout

Compte-rendu du dernier bureau du RLV. Surtout n’hésitez pas à commenter, proposer, gueuler, féliciter, etc, dans les commentaires en bas de page.

Présent(e)s: Fred, Olivier, Grandjo, Béné, Patrick, Xav, Nathalie, Céline R, Steph M, Aline, Guillaume T.

Pique-nique du RLV le 02/09

Vous le savez: le pique-nique du RLV est programmé le dimanche 02 septembre prochain, sur l'espace vert des Basses-Prisons.
Pour mieux organiser cet événement, merci de remplir le formulaire dont le lien est à droite de la page. Si, si, regardez bien.
Pour les myopes, cliquez ici.

Pensez à emmener des couverts avec votre pique-nique, mölky, palets, etc. Le RLV offre l’apéro.

NB. Surprise: emmenez des stylos !