samedi 14 octobre 2017

Retour sur la conférence sur la pratique de la course à pied

On a passé une belle soirée jeudi soir avec à peu près 70 personnes dont pas mal de personnes extérieur au RLV. Un grand merçi à Guillaume qui nous a donné plein de conseils pour pratiquer la course à pied au mieux. Sa conférence était très accessible et pour autant très enrichissante. Il a parlé de différents sujets:  comment éviter les blessures,le nombre de séances à faire par semaine, le gainage,  les chaussures minimalistes, l’hydratation,  bref que des thèmes intéressants. Je penses qu'on le fera revenir l'année prochaine pour la suite.

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