PPG pour s'amuser ??

Et voilà

Amusons-nous…ou pas

Ayons des courbatures…ou pas

2 à 3 fois par semaine…le rêve…

Voici le plan que je vous propose. 

Stéphane R.

Un premier bilan sportif du confinement

Salut les RLVistes,
Cà fait à peu prés 2 semaines qu'on est en mode confinement, c'est le moment de faire un premier bilan:
- où j'en suis au niveau physique: un peu de gainage? attention j'ai eu Stephane R. ils nous préparent des séances de PPG (Préparation Physique Générale) de folie😁
- où j'en suis au niveau  des entrainements: est ce que j'arrive à faire un peu de footing, à suivre le plan de Jean-Claude ?
- où j'en suis au niveau des apéros: Mardi Mercredi Samedi ou Matin Midi et Soir ?
- où j'en suis au niveau de mon look: je laisse pousser ma moustache, je laisse pousser mes cheveux j'ai hâte de voir Stephane M.😇
- où j'en suis au niveau cérébral: trop dur les sudokus et mots fléchés ou au contraire je suis devenu un champion et l'année prochaine je participe aux championnats de Vendée de Sudoku...
- où j'en suis au niveau de ma famille: j'en peu plus de mes enfants et de mon conjoint, ou au contraire j'apprends à les connaitre sous un autre angle et ils sont magiques.
- où j'en suis au niveau de mon moral: pour infos ceux qui ont Facebook aller regarder  la quotidienne de Jean-Dany ç'est top.
Pour finir j'ai une grosse pensée pour tous les personnels soignants du RLV et tous les autres bien sûr. Je sais que vous êtes au top et que vous donner le meilleur de vous -même. MERCI à vous.
Gj

Défi 30 jours de gainage

Comme c'est difficile d'aller courir dehors je vous propose une application pour faire des exercices de gainage.
Le défi faire 10 minutes de gainage par jour  pendant 30 jours. . Voici l'application.
Gj

Occupation confinement

Bonjour, comme malheureusement nous ne pouvons pas courir de marathon, je propose un sudoku marathon.

Bon remu méninges à tous et surtout restez chez vous 

Béné T 

Quizz ciné

Un quizz pour tester votre culture cinématographique
Nul doute, que les RLVistes vont s'en donner à cœur joie
(La suite dans l'article)

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3. 🇬🇧

Des livres ou des films à regarder

Profitez du confinement pour lire quelques bouquins sur  la course à pied  ou regarder des films.
Bien sur si vous voulez nous faire partager les livres que vous lisez en ce moment n’hésitez pas à partager. Gj

Message du préfet de la Vendée