samedi 30 août 2025

Le GRP d'Amandine







Le 22/08 je pars pour le plus gros défi sportif de ma vie, et quel défi: le GRP avec 43km pour 2400m D+


Ma prépa est clairement insuffisante à cause de cette fichue fracture du sacrum début juin qui m'a vallu 6 semaines d'arret de sport.

Bref me voilà tout de même sur la ligne de départ à 8h à saint Lary, avec la boule au ventre devant cette montagne magnifique.
1400 D+ sur les 15 premiers kilomètres, un enfer physique et mental pour moi, les cuisses brûlent, ma tête n'en veut plus, la montée vers le col du Portet est un calvaire! Mon réconfort, ma motivation: je sais que mes petits chats sont là, en bas pour m'encourager. Sans eux j'aurai probablement abandonné après cette fameuse ascension...


Premier ravito au Merlan avant de poursuivre vers les 30 prochains kilomètres. J'ai bien fait de m'accrocher et de poursuivre, Le paysage est superbe, la nature est vraiment incroyable et il fait beau, mes jambes vont bien et mon coeur est rempli des encouragements de mes zouzous, Titi, Julie et Joël.
20, 25, 30 kilomètres bien dans mes baskets puis nouveau ravito au Merlan avant d'entamer la descente...

Compliqué là aussi, je ne pensais pas que cela puisse être aussi dur, je vois que les kilomètres parcourus sont bien encrés dans mes mollets et mes cuisses qui tétanisent.
Avec les encouragements d'Isabelle je descend tant bien que mal jusqu'à l'arrivée ( avec une chute dans les derniers kilomètres, comme à mon habitude) où je termine accompagnée par la meilleure des team chère à mon coeur.

9h 25min 39s pour accomplir ce méga défi qui me laisse encore aujourd'hui sur mon petit nuage et me remplie de fierté avec une envie... RECOMMENCER!


Amandine















jeudi 28 août 2025

Le RLV vous emmène au Bout du Monde...

 


... Enfin au Trail du Bout du Monde, à St Vincent-Puymaufrais chez nos amis les Courlisch ! En voilà une bonne raison pour continuer à marcher et courir cet été ! 

Save the date ! Il y en aura pour tous !

Et cerise sur le gâteau, le RLV t'offre ton dossard 🎁

Si tu es intéressé(e), inscris dans le commentaire ton nom et la distance que tu souhaites parcourir.

Bel été à tous 🌞

lundi 11 août 2025

Sortie le 10 août


Mercredi 20 Août je vous propose une sortie au départ de la maison au 274 route de la Trézanne à la Roche sur Yon à 19H.
Nous irons mouiller nos beaux maillots sur les chemins et sentiers yonnais. Les distances seront adaptées aux participants et les vélos sont les bienvenus (je ne suis pas rancunière!).
Un pot sera organisé à l'arrivée 🎂🍻🏊
Inscrivez-vous comme d'habitude sur le framadate.

A très bientôt
Ingrid




jeudi 17 juillet 2025

Sortir des sentiers habituels



Voilà 2 vendredis que Marif et moi (Floriane) nous nous donnons rdv pour des sorties en dehors de la Chaize.

- départ de Fougeré le vendredi 4 juillet 
- départ de Bournezeau le vendredi 11 juillet

Pour quelqu’un comme moi, qui n’est pas originaire du coin, je prends un immense plaisir à découvrir de nouveaux secteurs. 

Bournezeau, le sentier des châteaux nous aura régalé tant par ses chemins biscornus que par ses délicieuses prunes ! 

Et oui, c’est ça le RLV. Des petits bonheurs simples, des gens que l’on apprend à connaître au détour de sorties sans beaucoup d’inscrits. 
Alors si vous aussi, vous souhaitez faire découvrir de nouveaux chemins, n’hésitez pas à les proposer en mettant un commentaire sur le Framadate. 


Floriane





mardi 15 juillet 2025

Meeting athlètisme ACLR 16-07-25 18h30



Bonjour à tous, 

Si certains sont intéressés pour aller voir de l'athlétisme RDV demain : 

Mercredi 16 juillet à partir de 18h30  

Ci joint l'inviation de nos amis de l'ACLR 👇



Bonjour à tous amis(es) de l'ACLR

le stade J Ladoumègue rénové va de nouveau accueillir le meeting national d'athlé ...ce sera la 35 ème édition !

il y aura de superbes épreuves avec un beau plateau concocté par David Groisard :

- en F : 100,200,800,400mhaies, longueur,javelot et perche

- en H : 100,200,800,1500, 400mhaies, disque

- plus : 100,1000m H et F en Interrégionales


au moins 1 recordman de France sera des nôtres ( au disque) et de nombreux records du meeting seront sans doute battus car le revêtement de la piste est de très ht niveau ( construction Sportingsols entreprise vendéenne)

vous pouvez à tout moment voir la start list du meeting sur le site internet du club ;

l'ACLR espère que vous pourrez être présents et assister à ce superbe spectacle sportif 2025 !

 👉 1ère épreuve (les 400 H) à 18h30 ...dernière ( le 1500 ) à 20h40


bémol cependant : le Conseil Régional des PL a décidé ( merci !) de ne pas attribuer cette année de subvention ( c'était effectif depuis au moins 15ans ) !

le club donc a du se résoudre à mettre en place des entrées payantes modestes certes : 5€ par personne sauf jeunes moins de 12ans ;

nous espérons et moi en particulier, avoir le plaisir de vous revoir ce prochain 16 juillet sur notre stade ;


envoi effectué au nom d'Anis Rafaï Pt de l'ACLR ;

amitiés.andré

vendredi 11 juillet 2025

Le RLV passe en mode été

 



Le bureau de votre asso va bientôt prendre ses vacances !!!

Cependant les sorties continuent durant toute la période de juillet et d'aout.
Inscrivez vous sur le Framadate et n'hésitez pas à proposer des sorties selon vos envies.

Plusieurs options :
👉 La partie commentaire du Framadate
👉 Un message précis à un membre du bureau pour diffusion sur le blog ou communauté Whatsapp


Profitez bien et bel été à tous 😎!!!



Le bureau du Running



lundi 7 juillet 2025

Sortie du 06/07/2025



 Afin de débuter les sorties d'été ce dimanche matin , 6 RLVistes sont allés faire une boucle de 12 km dans la forêt de Fougeré 🌳🌳🌲

Malgré une météo peu clémente, le moment était très plaisant avec cette eau qui ruisselait sur nos jambes et nos pieds s'amusant à courir dans les flaques 😉.

A l'arrivée, petit moment de recueillement sur le site de la kermesse qui a rappelé tant de souvenirs à certains!! .