Les sorties DECOUVERTE deviennent les sorties FOOTING LOISIR

Au dernier bureau, nous avons évoqué un changement de nom pour les sorties "découverte", en effet, le terme "découverte" ne correspondait pas exactement aux sorties proposées.

Pour la découverte, vous pouvez venir tester une sortie avec le RLV peu importe votre niveau : que vous courriez de 7 km/h à 20 km/h pendant au moins 45 min

Le vendredi soir, il y avait les sorties découvertes qui deviennent donc les sorties footing loisir : il s'agit de la sortie "à la cool", on court tranquille, on part doucement puis on accélère (ou pas) et on est capable de parler tout le long. L'allure va de 7 à 9 km/h à peu près.

Si on a pas envie de parler et juste courir en groupe à une allure tranquille, c'est aussi possible.

Les sorties font de 45 min à 1h15 maximum. Il peut au besoin y avoir des parties en marchant, on s'adapte tous.

La bienveillance résume l'ambiance du groupe, on ne gène personne, on arrange tout le monde.

Ensemble contre l'AVC du 9 au 17 octobre 2021

D'ici quelques jours (du 9 au 17 octobre 2021), j'invite toutes celles et ceux qui le souhaitent à participer à la 4ème édition Ensemble contre l'AVC que j'ai créé il y a maintenant 4 ans. 

Victime d'un AVC à 25 ans en 2005, je suis plus que jamais mobilisé afin qu'un maximum de personnes puisse être sensibilisé à cette maladie qui touche 1 personne de tout âge toutes les 4 minutes en France.

Rando Orientation le dimanche 10 octobre organisé par L'Amicale Laïque Vicomtaise

 

Coucou les amis du running,

Comme vous le savez, avec l'Amicale Laïque Vicomtaise,  pour cause de crise sanitaire nous avons été obligé de repousser notre course d'orientation qui se déroule habituellement fin mars en forêt. Celle-ci se fera exceptionnellement sur un terrain semi-urbain le dimanche 10 octobre. IL y aura un circuit famille de 6 kms et un circuit découverte de 14kms. Je compte sur vous pour bien représenter le running. Les départs se font de 8h à 11h soit sur le parking de la salle de sport ou soit sous le préau de l'école Pierre Perret, à voir en fonction du temps. Les inscriptions c'est par là

Joris.

La Josephine 2021

 Encadrés par des  commissaires de course très vigilants (!!!), une belle soixantaine de marcheurs/runneuses ont bravé le mauvais temps pour la Joséphine sur le parcours de la Tricomtaise.

Merci à toutes et à tous pour cette participation.

Pat.

La randonnée du tigre de Mouchamps

 

Nous étions 3 rlvistes engagés sur les trails du tigre. Lolo et moi sur 36 km et Jéjé sur le 24 km. Un terrain plutôt glissant suite aux abondantes pluies du week-end, un parcours parfaitement jalonné qui nous a fait traverser quelques coteaux, remonter plusieurs fois des cours d'eau, slalomer dans les bois, bref un beau trail bocager.

Le décalage des différents départs (1heure d'écart entre le 36 et le 24) nous a permis de franchir la ligne d'arrivée tous les 3 avec 2 minutes  d'écart ! Lolo signe une belle 13 ieme place, moi en 14ieme position et Jéjé fini 24 ieme de sa course.

Au ravitaillement final nous avons vu Marif qui participait à la randonnée sur 16 km.

Une belle sortie qui s'est terminée sous le soleil et avec des rafraîchissements adéquats. Manu

La présidence se féminise ! et MERCI A TOUS

Comme vous avez pu le lire dans le dernier compte rendu du bureau du RLV: la présidence se féminise !

Claire JOURDAIN et Aurélie BEAUPEU prennent le relais de Johann MERRER et Stéphane MARTIAL.
Nous remercions vivement Johann et Stéphane pour les années de présidence tenues !
Merci également à tous les anciens, les poursuivants et nouveaux membres du bureau sans qui l'association n'existerait pas : secrétaire et adjoint, trésorier et adjoints et les autres membres motivés !
Et évidemment MERCI également à tous les adhérents

J'PEUX PAS, J'AI JOSEPHINE

Pour dimanche le départ est fixé à 9h30 sur la place du champ de foire , les coureuses seront amenées par Aurélie B. et ensuite les marcheuses seront guidées par Nicole. Attention il n'y aura pas de balisage donc bien respecter ses horaires pour partir avec les groupes. Il n'y a pas d'inscription sur place mais vous pourrez faire un don sur place. L'inscription prévue était de 10 euros.

A dimanche tous en rose.