lundi 10 avril 2017

Trail du Champ du Loup 2017

Samedi et dimanche une bonne douzaine de coureurs du RLV étaient au Champ du Loup. Certains étaient sur le 10 ou 21 km nocturne le samedi soir et d'autres sur le 10 et 21km le  dimanche. Bravo à vous tous, on attend vos impressions.... Les résultats sont par ici et les photos c'est par .

Edit: J’ai fait une sélection des photos avec des membres du RLV (album partagé). J’en ai peut-être raté: postez un lien direct vers la photo manquée dans les commentaires et je l’ajouterai à l’album). Xavier.

dimanche 9 avril 2017

Marathon de Paris

Et oui, ce matin le maillot du RLV était visible sur la plus belle avenue du monde parmi 46 000 coureurs. Super temps même trop chaud pour courir. Au niveau des résultats Yannick 4h29, Titi 4h25 et Olivier 3h05


Je vous envoie une petite photo de l'arrivée du marathon, sur les 7, nous sommes tous finishers, je peux vous dire que nous avons eu chaud. Christian et Isa Galipaud.

mercredi 5 avril 2017

Raid Yon le dimanche 14 Mai


Amis coureurs, on est plusieurs à vouloir découvrir ou redécouvrir l'esprit du Raid: épreuve par équipes de 3 qui offre plusieurs sports: VTT, Canoë, Course d'Orientation. On a la chance d'avoir un Raid prés de chez nous à Chaillé. Ils proposent de nous faire découvrir la vallée de l'Yon avec plusieurs formules: un raid aventure de 60 kms, un raid découverte de 35 kms et une rando orientation pour tous. Toutes les infos sont sur leur site
Si vous êtes intéressés faites le savoir rapidement pour que l'on puisse former les équipes du RLV.

lundi 3 avril 2017

Retour du printemps: reprise des entraînements d'été

Ça y est l'hiver est fini, on peut revenir à nos terrains de jeux favoris: la campagne vicomtaise. On continue quand même nos séances de fractionnés: 1 semaine le mercredi, 1 semaine le vendredi. Pour commencer Jean-Claude vous propose dès mercredi 05/04 une séance de VMA longue dans la vallée verte:
Départ la Bulle pour échauffement de 20 minutes puis
fractionné à la  Vallée Verte sur circuit plat de 675 mètres
 1° bloc :  1 tour, puis 2 tours, puis 1 tour
 2°bloc : 2 tours puis 1 tour
Récup = 1’00’’ après 1 tour et 2’00’’ après 2 tours
Récup = 3’00’ entre les 2 blocs
Retour à la bulle tous ensemble.


Le RLV présent à la Bicentenaire

Le dimanche 2 Avril 2017 à la Roche sur Yon s'est déroulé la 14 ème édition de La Bicentenaire, compétition à mi-chemin entre la course et la randonnée.
Près de 5000 coureurs, 4000 randonneurs se sont donnés rendez-vous ce dimanche. Une foule immense les accompagnait. Quatre courses différentes: 860m, 1480m, 2900m et 8540m.

Quelques uns de nos adhérents se sont montrés courageux. Voici quelques photos.

dimanche 2 avril 2017

Dimanche sportif pour le RLV

Que d'aventures ce dimanche matin, à commencer par une Course d'Orientation organisée d'une main de maître par l'ALV.
Pour les plus téméraires, dont Merrer (c'est juste pour la rime...) accompagné de Gaétan et Franck R, nous étions dès 7h45 dans la forêt des Bouchais pour débuter une course d'orientation de 2h45 avec 40 balises à trouver. Résultat: 22km200 pour ma part avec Eric W. qui nous a permis de trouver 38 balises sur 40. Gaétan et Franck ont trouvé aussi 38 balises mais avec avec un peu plus de 2h45. Total: 4 balises de pénalités.
Sur le chemin nous avons croisé Nicolas, qui est peut-être encore en train de chercher son document pour pointer, nous avons aussi rencontré 3 biches qui se promenaient, dont Séverine et Béatrice J.
Après avoir avalé une boisson énergisante qui commence par un B----E et un sandwich que nous ont offert gentiment l'ALV,  direction La Roche sur Yon pour la Bicentenaire. On est arrivé à 11h17 pour un départ à 11h20 et c'est parti pour 8k500 à travers la campagne et le centre ville. Beau parcours au passage. 
A 11h53 enfin l'arrivée et là, je suis rincé mais content de retrouver la dream team du RLV: Olivier, Titi, Richard, Fabien, Franck C., Gaétan et Franck R. sont eux aussi  à l'arrivée. Certains sont passés trop vite François R., Céline Q. Gladys et d'autres que j'ai peut être oublié....
En tout cas ce fut un beau dimanche matin mais usant...
Johann M.
P.S: si certains ont des photos n’hésitez pas à les communiquer

Il y en a là: voir les photos de Fred V.