Sortie longue dimanche 16 Mars

 

6h30 à la radio ce matin : "  Les prévisions météo sur la Chaize le Vicomte, seront nuageuses avec de légères pluies , la température minimale sera de 2°C  au levé du jour et atteindra 5 °C pour cette fin de matinée.".

Le courageux RLViste se lève et se dit" PARFAIT , il faut juste que je prenne ma veste de pluie avant de partir!!".

7h55  Salle du Moulin Rouge - " Bonjour" - "Bonjour"  - "pas terrible le temps ce matin !" - "vous avez vu mon beau vélo bleu tout neuf !!"  - " rolala je ne suis pas reveillée ce matin!  j'ai la tête dans le oups !!" - "ça va ptète se lever?"..

8h00 il est l'heure de partir , le groupe prend le départ direction Chateau Fromage puis Moulin Papon.

9h30 Arrivé au Barrage de la Roche sur Yon "Bonjour Jean Louis!", il est venu rejoindre le groupe. Il est déjà l'heure de repartir après une courte pause ravito.

10h en queue de barrage Maurice nous dit " y'a un p'tit single de 200 m, il est plutôt sympa!" - "on dirai un mini Koh Lanta".

La joyeuse troupe continue son chemin en réévoquant les souvenirs du circuit de la Loutre réalisé il y 2 ans auparavant. " C'était le 2ème ravito ici!" 

10h30  Marif - Isabelle et Julie nous quittent  "Salut les filles, bon dimanche!" 

Nous sortons petit à petit du bois de Girondins, et le groupe réduit commence à s'étaler sur la distance, les garçons prennent leur rythme, nous ne les reverrons qu'à la Chaize désormais .

- "As tu froid Sophie? "- "oui" - "alors on change je repasse sur le vélo!" - "ok"

11h15 nous reprenons notre circuit habituel qui nous mène lors de nos entrainement, vers la Ferrière , la petite montée du pont de l'autoroute, puis la route de la gare, et nous nous rapprochons petit à petit du but final

11h51 " bravo! félicitations ! nous sommes arrivés!!"

Puis nous entendons " Yoohoooo!!  c'est par ici le ravito final et y'a plein de bons trucs !! même du saucisson sans la peau et du chocolat trop trop bon!!". Bénédicte nous avait dressé le ravito final .

Après ce petit moment de debrief et de récup , tous nos courageux coureurs se sont  séparer pour aller se mettre aux chaud dans leur chaumières .

Merci à Maurice et Armel de nous avoir préparer cette belle sortie de 30km 

Merci à la commission entrainement pour cette initiative de préparation  à la sortie "Cote ouest "     

Merci à tous pour ce bon moment partager avant - pendant - après    

A très vite pour une prochaine sortie ensemble !!!!

Aurélie